ప్రకృతి ఒడిలో సాహసయాత్ర చేయాలని ఎవరికి ఉండదు? అందుకే ఈ మధ్యకాలంలో యువత నుంచి వృద్ధుల వరకు అందరూ ట్రెక్కింగ్ పట్ల అమితమైన ఆసక్తి చూపుతున్నారు. అయితే కొండలు, కోనలు దాటుకుంటూ వెళ్లే ఈ ప్రయాణం కేవలం వినోదం మాత్రమే కాదు, ఇందులో అనేక సవాళ్లు కూడా దాగి ఉంటాయి. సరైన ముందస్తు జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోతే చిన్న పొరపాటు కూడా పెద్ద ప్రమాదానికి దారితీసే అవకాశం ఉంది. అందుకే ట్రెక్కింగ్ ప్రారంభించే ముందు కొన్ని ముఖ్యమైన విషయాలను తప్పనిసరిగా గుర్తుంచుకోవాలి.
ముందుగా మీరు వెళ్లాలనుకుంటున్న ప్రాంతం గురించి పూర్తి అవగాహన పెంచుకోవడం ప్రాథమిక సూత్రం. అక్కడి వాతావరణ పరిస్థితులు, దారిలో ఉండే ఇబ్బందులు, వన్యప్రాణుల సంచారం వంటి విషయాలను స్థానిక గైడ్ల ద్వారా లేదా గతంలో అక్కడికి వెళ్లిన వారి ద్వారా తెలుసుకోవాలి. ట్రెక్కింగ్కు వెళ్లేటప్పుడు ధరించే దుస్తులు, బూట్లు చాలా సౌకర్యవంతంగా ఉండాలి. ముఖ్యంగా పాదరక్షలు గ్రిప్ కలిగి ఉండేలా చూసుకోవాలి, లేదంటే రాళ్లపై లేదా జారుడుగా ఉన్న దారుల్లో నడిచేటప్పుడు గాయాలయ్యే ప్రమాదం ఉంది. మీ వెంట ఉండే బ్యాగు వీలైనంత తేలికగా ఉండాలి, కేవలం అవసరమైన వస్తువులనే అందులో సర్దుకోవాలి.
ఆరోగ్యం విషయంలో ఏమాత్రం నిర్లక్ష్యం పనికిరాదు. ట్రెక్కింగ్ అంటే శారీరక శ్రమతో కూడుకున్నది కాబట్టి మీ ఊపిరితిత్తుల సామర్థ్యం, గుండె ఆరోగ్యం బాగుండాలి. ప్రయాణంలో డీహైడ్రేషన్కు గురికాకుండా ఉండటానికి సరిపడా నీటిని వెంట తీసుకెళ్లాలి. ఎనర్జీ బార్స్, డ్రై ఫ్రూట్స్ వంటి తక్షణ శక్తినిచ్చే ఆహార పదార్థాలు మీ వెంట ఉండటం శ్రేయస్కరం. ప్రథమ చికిత్స కిట్ (First Aid Kit) అనేది మీ బ్యాగులో ఉండాల్సిన అత్యంత ముఖ్యమైన వస్తువు. చిన్నపాటి గాయాలు, నొప్పులు లేదా జ్వరం వంటివి వస్తే అది రక్షణగా నిలుస్తుంది.
పర్యావరణాన్ని గౌరవించడం ప్రతి ట్రెక్కర్ బాధ్యత. ప్లాస్టిక్ కవర్లు, ఖాళీ బాటిళ్లు వంటి వ్యర్థాలను ప్రకృతిలో పడేయకూడదు. వాటిని తిరిగి మీతో పాటే వెనక్కి తీసుకురావడం వల్ల ప్రకృతి అందం చెడకుండా ఉంటుంది. వీలైనంత వరకు ఒంటరిగా కాకుండా బృందాలుగా వెళ్లడం మంచిది. దారి తప్పినా లేదా ఏదైనా అనారోగ్యం కలిగినా తోటివారు సాయం చేసే అవకాశం ఉంటుంది. అలాగే మీరు ఎక్కడికి వెళ్తున్నారు, ఎప్పుడు తిరిగి వస్తారు అనే సమాచారాన్ని మీ కుటుంబ సభ్యులకు లేదా స్నేహితులకు ముందే తెలియజేయాలి. ఈ చిన్నపాటి జాగ్రత్తలు పాటిస్తే మీ ట్రెక్కింగ్ అనుభవం మధుర జ్ఞాపకంగా మిగిలిపోవడమే కాకుండా సురక్షితంగా కూడా సాగుతుంది.
క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి