ఉదయాన్నే తాగిన అల్లం నీరు కాలేయం , మూత్రాశయానికి శుభ్రత కలిగిస్తుంది. ఇది శరీరంలో పేరుకుపోయిన విషజాలాలను బయటకు పంపించి, మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. అల్లం అనేది సహజ యాంటీ ఆక్సిడెంట్, యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ ఫంగల్ గుణాలు కలిగి ఉంటుంది. ప్రతి రోజు పరగడుపున తాగితే శరీరం వైరస్లు, బ్యాక్టీరియా నుండి రక్షణ పొందుతుంది. అల్లం భారతీయ آشయం వంటలలో ప్రధానంగా ఉపయోగించే ఔషధ గుణాల నిండి ఉన్న ఒక అద్భుతమైన మూలిక.
దీనిలో ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయి, ముఖ్యంగా ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో అల్లం నీరు తాగడం వల్ల శరీరానికి లభించే ప్రయోజనాలు నమ్మశక్యం కానివిగా ఉంటాయి. అల్లంలో ఉండే "జింజరాల్" అనే పదార్థం జీర్ణక్రియను ఉత్ప్రేరకంగా చేస్తుంది. పరగడుపున తాగినఅల్లం నీరు పేగుల చలనం పెంచి, ఆమ్లత, గ్యాస్, అజీర్ణం వంటి సమస్యలను తగ్గిస్తుంది. ఇది భోజనానికి శరీరాన్ని సిద్ధం చేస్తుంది. అల్లం అనేది సహజ యాంటీ ఆక్సిడెంట్, యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ ఫంగల్ గుణాలు కలిగి ఉంటుంది. ప్రతి రోజు పరగడుపున తాగితే శరీరం వైరస్లు, బ్యాక్టీరియా నుండి రక్షణ పొందుతుంది. అల్లం నీరు శరీరంలో మెటబాలిజాన్ని వేగవంతం చేస్తుంది. ఇది కొవ్వు కరిగించడంలో సహాయపడుతుంది. అలాగే ఇది ఆకలిని నియంత్రించి, అధికాహారాన్ని అడ్డుకుంటుంది.
క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి