ఈ సమస్యను తగ్గించుకోవడానికి చాలామంది మార్కెట్లో లభించే వివిధ రకాల టూత్పేస్టులను ఉపయోగిస్తుంటారు. అయితే అవి తాత్కాలికంగా మాత్రమే పనిచేస్తాయి తప్ప, పళ్లపై పేరుకున్న పసుపు మరకలను పూర్తిగా తొలగించలేవు. అంతేకాకుండా, కొన్ని కెమికల్ ఆధారిత టూత్పేస్టులు పంటి ఎనామిల్ను దెబ్బతీసే అవకాశమూ ఉంటుంది. అందుకే ఇప్పుడు చాలా మంది నేచురల్, ఆయుర్వేద పరిష్కారాల వైపు మొగ్గు చూపుతున్నారు.
అలాంటి వారికోసం ఇంట్లోనే సులభంగా తయారు చేసుకునే ఒక ప్రత్యేకమైన నేచురల్ టూత్పేస్ట్ ఉంది. ఇది పూర్తిగా ఆయుర్వేద పద్ధతిలో తయారవుతుంది. ఇందులో ఉపయోగించే పదార్థాలన్నీ సహజంగా ఇంట్లోనే దొరికేవే కావడం విశేషం. ఈ టూత్పేస్టును రెగ్యులర్గా ఉపయోగిస్తే కొన్ని రోజుల్లోనే పళ్లపై ఉన్న పసుపు పొర క్రమంగా తగ్గి, దంతాలు తెల్లగా మెరుస్తాయి. ముఖ్యంగా ఇది పంటి ఎనామిల్కు ఎలాంటి హాని చేయదు. కాబట్టి ఎలాంటి సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు.
కావలసిన పదార్థాలు:
2 టీస్పూన్లు సోంపు
ఒక గుప్పెడు తాజా వేప ఆకులు
5 లవంగాలు
అర టీస్పూన్ బేకింగ్ సోడా
5 టీస్పూన్లు మీరు రెగ్యులర్గా వాడే పొడి టూత్పేస్ట్
2 టీస్పూన్లు అతిమధురం పొడి (ములేఠీ)
ఒక చిటికెడు శొంఠి (ఎండు అల్లం పొడి)
2 చిటికెలు పటిక (ఫిట్కిరి)
తయారు చేసే విధానం:
ముందుగా వేప ఆకులు, సోంపు, లవంగాలను శుభ్రంగా కడిగి, మిక్సీ జార్లో వేసి కొద్దిగా నీళ్లు జతచేసి మెత్తటి పేస్ట్లా గ్రైండ్ చేసుకోవాలి. ఈ మిశ్రమాన్ని ఒక శుభ్రమైన పాత్రలోకి తీసుకోవాలి. ఇప్పుడు అందులో మీరు వాడే పొడి టూత్పేస్ట్, అతిమధురం పొడి, శొంఠి పొడి, పటిక మరియు బేకింగ్ సోడాను వేసి బాగా కలపాలి. అన్ని పదార్థాలు సమానంగా కలిసేలా జాగ్రత్తగా మిక్స్ చేయాలి.
ఇలా చేయడంతో నేచురల్ ఆయుర్వేద టూత్పేస్ట్ సిద్ధమవుతుంది. ఈ పేస్టును గాలి దూరని డబ్బాలో నిల్వ చేసుకోవాలి. సరైన విధంగా స్టోర్ చేస్తే ఇది చాలా రోజుల పాటు తాజాగా ఉంటుంది.
ఉపయోగించే విధానం మరియు లాభాలు:
ఈ నేచురల్ టూత్పేస్టును రోజూ ఉదయం, రాత్రి బ్రష్ చేసేటప్పుడు ఉపయోగించాలి. రెగ్యులర్గా వాడితే పళ్లపై పేరుకున్న పసుపు పొర క్రమంగా తొలగిపోతుంది. కొన్ని రోజుల్లోనే దంతాలు తెల్లగా, ముత్యాల్లా మెరుస్తాయి. అంతేకాకుండా, నోటి దుర్వాసన సమస్య కూడా తగ్గుతుంది. వేప, లవంగాలు వంటి పదార్థాలు నోటిలోని బ్యాక్టీరియాను తొలగించడంలో సహాయపడతాయి. అతిమధురం మరియు శొంఠి పళ్లకు బలం ఇచ్చి, పళ్ల సున్నితత్వాన్ని తగ్గిస్తాయి.
ఇలా సహజమైన పద్ధతిలో పళ్ల సంరక్షణ చేసుకోవడం వల్ల కేవలం దంతాలు మాత్రమే కాకుండా, మొత్తం నోటి ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది. అందమైన చిరునవ్వుతో పాటు మీ ఆత్మవిశ్వాసం కూడా మరింత పెరుగుతుంది. ఖర్చు తక్కువగా ఉండటం, కెమికల్స్ లేనివి కావడం వల్ల ఈ ఆయుర్వేద టూత్పేస్ట్ ప్రతి ఒక్కరికీ ఉత్తమమైన పరిష్కారం అని చెప్పవచ్చు.
నోట్: ఇక్కడ అందించిన సమాచారం కేవలం ఓ అవగాహన కోసం మాత్రమే. ఏదైన సలహా పాటించే ముందు డాక్టర్ ని సంప్రదించడం ఉత్తమం అని గుర్తు పెట్టుకోండి..!
క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి