కాఫీలో కొన్ని రకాల యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉండడం వల్ల ఇవి ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగపడతాయి.. ఇందులో మెమొరీ అలర్క్ నెస్ మరియు రియాక్షన్ టైం వంటివి చురుకుగా పనిచేసేలా చేస్తాయి అందువల్లే సహజంగా కాఫీని ఎక్కువగా చాలామంది తాగుతూ ఉంటారట ఒక కప్పు కాఫీ తాగితే జీర్ణక్రియలు బాగా జరిగి తక్షణమే శక్తి లభిస్తుందట.. అలసటను తగ్గిస్తుంది.. కాఫీలో ఉండేటువంటి కెఫిన్ పదార్థం రక్తంలో కలిసినప్పుడు వెంటనే మెదడుకు చేరి చాలా చురుకుగా పనిచేసేలా చేస్తుంది దీంతో అలసట కూడా తగ్గుతుందట .
మన శరీరంలోకి కేఫ్ ఇన్ పదార్థం వెళ్ళగానే వేడి పుట్టించి జీవక్రియలను సైతం వేగవంతంగా చేసి కొవ్వుని విచ్చిన్నం చేసి కరగడానికి చాలా ఉపయోగపడుతుంది.. అప్పుడప్పుడు కాఫీ తాగడం వల్ల కెఫిన్లు బ్లాక్ అయిన నరాలను సైతం అలర్ట్ అయ్యేలా చేస్తూ ఉంటుంది.. కాఫీని ఎక్కువగా తీసుకుంటే కాలయానికి ప్రమాదమట.. ఇంకా మధుమేహం ఉన్నవారు రెగ్యులర్గా తీసుకున్నట్లు అయితే అది కూడా ఒక మోతాదులో తీసుకుంటే రక్తంలో చక్కెర స్థాయి నియంత్రణలో ఉంటుంది ఇందులో పొటాషియం మెగ్నీషియం వంటివి ఉంటాయి. వీటివల్ల శరీరంలో రోగాల బారిన పడకుండా చేస్తుంది. అయితే కాఫీని మాత్రం మోతాదు మించి ఎక్కువగా తీసుకుంటే ప్రమాదమే అంటూ వైద్యుల సైతం తెలియజేస్తున్నారు.
క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి