లవంగాలు లేదా క్లోవ్స్ (Cloves) అనేవి సుగంధ ద్రవ్యాలలో ఒక ముఖ్యమైన స్థానాన్ని కలిగి ఉన్నాయి. కేవలం వంటకాలకు రుచి, సువాసన ఇవ్వడమే కాకుండా, వీటిని ఔషధ గుణాల గనిగా కూడా భావిస్తారు. లవంగాలను సాంప్రదాయకంగా దంతాల నొప్పి నివారణిగా ఉపయోగిస్తారు. వీటిలో ఉండే యూజెనాల్ సహజ నొప్పి నివారకారిగా మరియు క్రిమినాశకారిగా పనిచేస్తుంది.
దంతాల నొప్పి ఉన్నప్పుడు లవంగాన్ని నోటిలో ఉంచుకోవడం లేదా లవంగ నూనెను నొప్పి ఉన్న చోట రాయడం తక్షణ ఉపశమనాన్ని ఇస్తుంది. ఇది నోటి దుర్వాసనను తగ్గించి, చిగుళ్ల ఆరోగ్యానికి కూడా తోడ్పడుతుంది. లవంగాలు యాంటీఆక్సిడెంట్లతో సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఈ యాంటీఆక్సిడెంట్లు శరీరంలో ఫ్రీ రాడికల్స్ (Free Radicals) వల్ల కలిగే నష్టం నుండి కణాలను రక్షిస్తాయి. దీనివల్ల దీర్ఘకాలిక వ్యాధులైన గుండె జబ్బులు, కొన్ని రకాల క్యాన్సర్ల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
లవంగాలు జీర్ణక్రియ ఎంజైమ్‌ల స్రావాన్ని ఉత్తేజపరుస్తాయి, తద్వారా జీర్ణవ్యవస్థ పనితీరు మెరుగుపడుతుంది. అజీర్ణం, కడుపు ఉబ్బరం మరియు వికారం వంటి సమస్యల నుండి ఉపశమనం పొందడానికి ఇవి చాలా సహాయపడతాయి. భోజనం తర్వాత ఒక లవంగాన్ని నమలడం వల్ల మంచి ఫలితం కనిపిస్తుంది.
లవంగాలలో ఉండే విటమిన్ సి (Vitamin C), రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలోపేతం చేయడంలో కీలకపాత్ర పోషిస్తుంది. రోజువారీ ఆహారంలో లవంగాలను చేర్చుకోవడం వల్ల సాధారణ ఇన్ఫెక్షన్లు, జలుబు మరియు దగ్గు వంటి వాటికి వ్యతిరేకంగా పోరాడే శక్తి పెరుగుతుంది. కొన్ని అధ్యయనాల ప్రకారం, లవంగాలలో ఉండే సమ్మేళనాలు ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తిని మెరుగుపరచడం ద్వారా రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి. ముఖ్యంగా మధుమేహం (Diabetes) ఉన్నవారికి ఇది చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.
లవంగాలు కాలేయం ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు చేస్తాయి. వీటిలోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు కాలేయంలోని విషపదార్థాలను తగ్గించి, కాలేయ కణాలను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో తోడ్పడతాయి. లవంగాలు, అల్లం, తేనె కలిపిన టీ జలుబు, దగ్గుకు అద్భుతమైన ఔషధం.
క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి