మన సంప్రదాయంలో అరటి ఆకులో భోజనం చేయడం అనేది కేవలం ఆచారం మాత్రమే కాదు, దాని వెనుక అద్భుతమైన ఆరోగ్య రహస్యాలు దాగి ఉన్నాయి. ముఖ్యంగా అరటి ఆకులో భోజనం చేయడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి తెలిస్తే, మీరు ఖచ్చితంగా ఆశ్చర్యపోతారు. అరటి ఆకులలో 'పాలిఫెనాల్స్' అనే సహజ సిద్ధమైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. మనం వేడి వేడి ఆహారాన్ని ఆకులో వడ్డించుకున్నప్పుడు, ఆ వేడికి ఆకులోని పోషకాలు ఆహారంలో కలిసి మన శరీరానికి అందుతాయి. ఇవి క్యాన్సర్ కారకాలను అడ్డుకోవడమే కాకుండా, కణాల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. అలాగే, అరటి ఆకుపై ఉండే ఒక రకమైన మైనం వంటి పొర ఆహారానికి ప్రత్యేకమైన రుచిని, సువాసనను జోడిస్తుంది.
అంతేకాకుండా, అరటి ఆకులో భోజనం చేయడం వల్ల జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది. ఆకులోని యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ గుణాలు ఆహారంలోని క్రిములను నాశనం చేస్తాయి, దీనివల్ల కడుపు సంబంధిత సమస్యలు దరిచేరవు. బయట దొరికే ప్లాస్టిక్ ప్లేట్లు లేదా రసాయనాలతో శుభ్రం చేసే స్టీల్ ప్లేట్ల కంటే అరటి ఆకు ఎంతో సురక్షితమైనది. ప్లాస్టిక్ ప్లేట్లలో భోజనం చేయడం వల్ల శరీరంలోకి చేరే ప్రమాదకరమైన రసాయనాల భయం అరటి ఆకులో ఉండదు.
మరో ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, అరటి ఆకులు పర్యావరణానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. ఇవి సులభంగా మట్టిలో కలిసిపోయి ఎరువుగా మారుతాయి, తద్వారా ప్లాస్టిక్ వల్ల కలిగే కాలుష్యాన్ని నివారించవచ్చు. శుభ్రత విషయంలో కూడా అరటి ఆకు దిట్ట. కేవలం కొద్దిపాటి నీటితో చిలకరించి తుడిస్తే సరిపోతుంది. ఇలా ఆరోగ్యానికి ఆరోగ్యం, ప్రకృతికి రక్షణనిచ్చే అరటి ఆకు భోజనం మన జీవనశైలిలో భాగంగా మారడం ఎంతో ఉత్తమం.
ఆంధ్రప్రదేశ్, తెలంగాణలో వివిధ నియోజకవర్గాల్లో నెలకొన్న ప్రజల సమస్యలు, రాజకీయ పరమైన అంశాలను మా దృష్టికి తీసుకు రావాలనుకుంటున్నారా ? మీ సమస్య లేదా మీరు చెప్పే విషయం ఏదైనా క్లుప్తంగా 9490520108 నెంబరుకు వాట్సాప్ ద్వారా తెలియజేయండి. రెండు రాష్ట్రాల్లో నియోజకవర్గాల వారీగా సమస్యలు, ఎమ్మెల్యేల పనితీరు, వారు ఇచ్చిన హామీలు, ప్రజల ఇబ్బందులు, అక్కడ అధికార, ప్రతిపక్ష పార్టీల పరిస్థితులు, రాజకీయ అంశాలపై కూడా మీ అభిప్రాయం మాతో పంచుకోండి.
నోట్ : వ్యక్తిగత సమస్యలు వద్దు.
క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి