కానీ ఈ మధ్య కాలంలో మాత్రం ఎవరూ హెల్త్ గురించి పట్టించుకోకపోవడం అధునాతన జీవనశైలి ఆహారపు అలవాట్లు వెరసి ఎన్నో సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నారు. ముఖ్యంగా ఈ మధ్య కాలంలో అయితే ఎంతో మంది శృంగార సమస్యలతో సతమతమవుతున్నారు అన్న విషయం తెలిసిందే. భాగస్వామితో శృంగారంలో సరిగా పాల్గొనలేక పోవడం వివిధ రకాల సమస్యలు వేధిస్తూ ఉండడం వీర్యకణాల సంఖ్య తగ్గిపోయి ఇబ్బందులు పడుతూ ఉండడం లాంటి సమస్యలు ఈ మధ్యకాలంలో ఎంతోమందిలో తలెత్తుతున్నాయి అన్న విషయం తెలిసిందే.
ఇలా వీర్యకణాల సంఖ్య తగ్గినప్పుడు మగవారు తీవ్ర ఇబ్బందులు పడుతున్నారు. అయితే ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తీసుకోకపోవడం వల్ల ఇలా వీర్యకణాల సంఖ్య తగ్గుతుంది అని నిపుణులు చెబుతుంటారు. అయితే కొన్ని ఆహారాలు తినడం వల్ల వీర్యకణాల సమస్యను అధిగమించవచ్చు అని సూచిస్తున్నారు నిపుణులు. మెంతులు తినడం వల్ల శరీరంలో టెస్టోస్టిరాన్ హార్మోన్లు పెరుగుతాయి. అంతేకాకుండా డార్క్ చాక్లెట్లు తినడం వల్ల స్పెర్మ్ కౌంట్ పెరిగే అవకాశం కూడా ఉంటుందట. గుడ్లు వెల్లుల్లి పాలకూర లాంటివి కూడా వీర్యకణాల సంఖ్య పెంచడానికి ఉపయోగపడతాయట. అరటి పండ్లు దానిమ్మ పండ్లు సంత్రాలు గుమ్మడికాయ గింజలు ఆలివ్ ఆయిల్ కూడా రెగ్యులర్ గా తీసుకుంటే స్పెర్మ్ కౌంట్ పెరిగే అవకాశం ఉందని సూచిస్తున్నారు నిపుణులు.
