ప్రకృతి ప్రసాదించిన అమృతమే కొబ్బరి నీళ్లు. వేసవిలో దాహం తీర్చడానికి, నీరసాన్ని దూరం చేయడానికి దీనికి మించిన పానీయం మరొకటి లేదు. కేవలం దాహం తీర్చడమే కాకుండా, కొబ్బరి నీళ్లు మన ఆరోగ్యానికి ఎన్నో అద్భుతమైన ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. ఇది కేవలం రుచికరమైన పానీయమే కాదు, పోషకాల గని కూడా.
కొబ్బరి నీళ్లలో సోడియం, పొటాషియం, మెగ్నీషియం వంటి ముఖ్యమైన ఎలక్ట్రోలైట్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. మనం వ్యాయామం చేసినప్పుడు లేదా అధికంగా చెమట పట్టనప్పుడు కోల్పోయే ఈ ఎలక్ట్రోలైట్స్‌ను కొబ్బరి నీళ్లు తక్షణమే తిరిగి అందించి, శరీరాన్ని డీహైడ్రేషన్ బారి నుండి కాపాడతాయి.
కొబ్బరి నీళ్లలో ఉండే ఫైబర్ మరియు బయోయాక్టివ్ ఎంజైమ్స్ జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తాయి. మలబద్ధక సమస్యతో బాధపడేవారికి ఇది ఒక దివ్య ఔషధంలా పనిచేస్తుంది. కడుపు ఉబ్బరం వంటి సమస్యలను తగ్గించి, ప్రేగుల కదలికలను సులభతరం చేస్తుంది. కొబ్బరి నీళ్లు సహజమైన మాయిశ్చరైజర్‌గా పనిచేస్తాయి. వీటిని రోజూ తాగడం వల్ల చర్మం తాజాగా, కాంతివంతంగా మారుతుంది. ఇందులోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు చర్మంపై ముడతలు రాకుండా నిరోధించి, యవ్వనంగా కనిపించేలా చేస్తాయి. మొటిమలు, మచ్చలు వంటి చర్మ సమస్యలను తగ్గించడంలో కూడా ఇది సహాయపడుతుంది.
కొబ్బరి నీళ్లలో ఉండే పొటాషియం రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది అధిక రక్తపోటును తగ్గించి, గుండె ఆరోగ్యానికి తోడ్పడుతుంది. అలాగే, ఇది చెడు కొలెస్ట్రాల్ (LDL) స్థాయిలను తగ్గించి, మంచి కొలెస్ట్రాల్ (HDL) స్థాయిలను పెంచడానికి దోహదపడుతుంది. కొబ్బరి నీళ్లలో కేలరీలు చాలా తక్కువగా ఉంటాయి. చక్కెర పానీయాలకు బదులుగా వీటిని తాగితే, అనవసరమైన కేలరీలను తీసుకోకుండా ఉండవచ్చు. అలాగే, ఇది జీవక్రియను మెరుగుపరచి, ఎక్కువ సేపు కడుపు నిండిన భావన కలిగేలా చేస్తుంది, తద్వారా బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి ఇది ఒక గొప్ప ఎంపిక. క్రమం తప్పకుండా కొబ్బరి నీళ్లు తాగడం వల్ల మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు ఏర్పడే ప్రమాదం తగ్గుతుంది. ఇది మూత్ర విసర్జనను పెంచి, విష పదార్థాలను శరీరం నుండి బయటకు పంపడానికి సహాయపడుతుంది.
క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి