కారణాలు ఏవైనా కూడా అతిగా ఆహారాన్ని తీసుకోవడం వల్ల మాత్రం ఖచ్చితంగా చాలా రకాల అనారోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతాయి.అతిగా ఆహారాన్ని తీసుకోవడం వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావాల గురించి ఇప్పుడు మనం పూర్తిగా తెలుసుకుందాం. అతిగా ఆహారాన్ని తీసుకోవడం వల్ల బరువు పెరిగే అవకాశాలు చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయి.అధిక బరువు క్రమంగా ఊబకాయానికి దారి తీసే అవకాశం కూడా ఉంది. ఊబకాయం వల్ల మనం చాలా సమస్యలను ఎదుర్కోవాల్సి ఉంటుంది. ఇంకా అదే విధంగా అతిగా ఆహారాన్ని తీసుకోవడం వల్ల కడుపు ఉబ్బరం, కడుపు నొప్పి, గ్యాస్, పొట్టలో ఇబ్బందిగా ఉండడం వంటి సమస్యలు తలెత్తుతాయి.ఇంకా అలాగే అతిగా ఆహారాన్ని తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో మెటబాలిజానికి సంబంధించిన సమస్యలు తలెత్తే అవకాశాలు కూడా ఎక్కువగా ఉంటాయి.మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ ఇంకా ఇన్సులిన్ నిరోధతక వంటి సమస్యల బారిన పడే అవకాశాలు చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇంకా అదే విధంగా అతిగా తినే వారు ఆందోళన, డిప్రెషన్, కుంగుబాటు వంటి సమస్యలతో కూడా బాధపడుతూ ఉంటారని ఆరోగ్య నిపుణులు తెలియజేస్తున్నారు.


ఇంకా అలాగే అతిగా తినే వారు జంక్ ఫుడ్ ను చాలా ఎక్కువగా తీసుకుంటూ ఉంటారు. అందువల్ల శరీరంలో అధికంగా క్యాలరీలు వచ్చి చేరుతాయి.ఇంకా అంతేకాకుండా పోషకాహార లోపం కూడా తలెత్తే అవకాశం ఉంది. ఇంకా అంతేకాకుండా తరచూ అతిగా ఆహారాన్ని తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు కూడా పెరుగుతాయి. గుండె జబ్బులు వచ్చే అవకాశాలు చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయి.ఇంకా అంతేకాకుండా అతిగా ఆహారాన్ని తీసుకునే వారిలో ఒక్కోసారి దుఖం, బాధ ఇంకా అవమానం వంటి భావాలు కలుగుతాయి. ఈ భావాలు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ఖచ్చితంగా మరింతగా దెబ్బతిస్తాయి. ఈ విధంగా అతిగా ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల మనం మానసికంగా ఇంకా శారీరకంగా అనేక సమస్యలను ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుందని ఈ అలవాట్ల నుండి సాధ్యమైనంత త్వరగా బయటపడాలని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.

మరింత సమాచారం తెలుసుకోండి:

health

Purushottham Vinay

18/05/2023 09:50 AM