ఆధునిక కాలంలో చాలామంది కూడా కీళ్ళ నొప్పులు, చర్మ సమస్యలు ఇంకా మలబద్దక సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. ఆయుర్వేదంలో వీటికి చాలా రకాల మందులు ఉన్నాయి.ఇక అందులో ఒకటి అవిసె గింజలు అనే చెప్పాలి. ఇవి మలబద్ధకం నుంచి వెంటనే మంచి ఉపశమనం కలిగిస్తాయి.ఇక అవిసె గింజలలో ఉండే మూలకాలు జీర్ణక్రియను ఎంతగానో మెరుగుపరుస్తాయి. వీటిని రెగ్యులర్ గా తినడం వల్ల జీర్ణక్రియ అనేది బాగా సక్రమంగా జరుగుతుంది. దీంతో మలబద్ధకం సమస్య నుంచి మంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది. అందుకే మీరు తినే ఆహారంలో అవిసె గింజలను తప్పనిసరిగా చేర్చుకోవాలి. అలాగే అవిసె గింజల్లో ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్లు చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇవి పేగు మంటని తగ్గించడంలో చాలా ఈజీగా సహాయపడుతుంది.అవిసెగింజలు కొలెస్ట్రాల్ని, రక్తపోటుని ఇంకా అలాగే మధుమేహన్ని అదుపులో ఉంచుతాయి.
వీటిని ప్రతి రోజు కూడా ఉదయం పూట తీసుకుంటే ‘అలసట’ నుంచి మంచి ఉపశమనం పొందవచ్చు. రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచడంలో కూడా ఎంతగానో ఉపయోగపడతాయి.ఇక ఈ అవిసె గింజల్లో పలురకాల క్యాన్సర్లను తగ్గించే గుణాలున్నాయి. వీటి వల్ల వెంట్రుకలు ఇంకా అలాగే చర్మ సమస్యలు కూడ చాలా ఈజీగా దూరమవుతాయి. అవిసె గింజలను పొద్దున పూట తింటే శక్తి కూడా బాగా అందుతుంది.అందువల్ల రోజంతా కూడా చాలా యాక్టివ్గా ఉంటారు. కీళ్ల నొప్పుల సమస్యలు కూడా చాలా ఈజీగా పోతాయి. చేపలు తినడం ఇష్టం లేనివారికి అవిసె గింజలు మంచి ప్రత్యామ్నాయం అని చెప్పాలి. అవిసె నూనె వాడితే ప్రొస్టేట్, పెద్దపేగు ఇంకా అలాగే రొమ్ము క్యాన్సర్ల నుంచి రక్షణ పొందవచ్చు. ఇది రేడియేషన్ ప్రభావానికి గురికాకుండా చర్మానికి మంచి రక్షణ అందిస్తుంది. మహిళల్లో హార్మోన్లను కూడా ఇవి సమతుల్యం చేస్తాయి.కాబట్టి ఎల్లప్పుడూ ఎలాంటి ఆరోగ్య సమస్యలు రాకుండా వుండాలంటే ఖచ్చితంగా ఈ అవిసె గింజలను తీసుకోండి..
వీటిని ప్రతి రోజు కూడా ఉదయం పూట తీసుకుంటే ‘అలసట’ నుంచి మంచి ఉపశమనం పొందవచ్చు. రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచడంలో కూడా ఎంతగానో ఉపయోగపడతాయి.ఇక ఈ అవిసె గింజల్లో పలురకాల క్యాన్సర్లను తగ్గించే గుణాలున్నాయి. వీటి వల్ల వెంట్రుకలు ఇంకా అలాగే చర్మ సమస్యలు కూడ చాలా ఈజీగా దూరమవుతాయి. అవిసె గింజలను పొద్దున పూట తింటే శక్తి కూడా బాగా అందుతుంది.అందువల్ల రోజంతా కూడా చాలా యాక్టివ్గా ఉంటారు. కీళ్ల నొప్పుల సమస్యలు కూడా చాలా ఈజీగా పోతాయి. చేపలు తినడం ఇష్టం లేనివారికి అవిసె గింజలు మంచి ప్రత్యామ్నాయం అని చెప్పాలి. అవిసె నూనె వాడితే ప్రొస్టేట్, పెద్దపేగు ఇంకా అలాగే రొమ్ము క్యాన్సర్ల నుంచి రక్షణ పొందవచ్చు. ఇది రేడియేషన్ ప్రభావానికి గురికాకుండా చర్మానికి మంచి రక్షణ అందిస్తుంది. మహిళల్లో హార్మోన్లను కూడా ఇవి సమతుల్యం చేస్తాయి.కాబట్టి ఎల్లప్పుడూ ఎలాంటి ఆరోగ్య సమస్యలు రాకుండా వుండాలంటే ఖచ్చితంగా ఈ అవిసె గింజలను తీసుకోండి..
క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి