మొదట కాకరకాయ పేరు వినగానే చాలా మంది వీటిని తినడానికి ఇష్టపడరు.. ఎందుకంటే ఇవి తినడానికి చాలా చేదుగా ఉంటాయి కనుక.. ముఖ్యంగా చేదు కలిగిన వాటిలో ఎన్నో పోషకాలు విటమిన్స్ సైతం చాలా పుష్కలంగా ఉంటాయి. వీటిని తినడం వల్ల మన ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా మేలు జరుగుతుంది.. షుగర్ పేషెంట్లు సైతం వీటిని తినడం వల్ల డయాబెటిస్ నుంచి కాస్త ఉపశమనాన్ని పొందవచ్చు. కాకరకాయలో ఉండే ఫైబర్ జీర్ణ క్రియను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడడమే కాకుండా ఆకలి వేయడాన్ని తగ్గిస్తుంది.



కాకరకాయలో విటమిన్-C పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని సైతం పెంపొందించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.. వీటితో పాటు కాకరకాయలో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్ ల వల్ల ఎన్నో ఉపయోగాలు ఉన్నాయి.. ఇందులో ఉండే విటమిన్స్ మన కళ్ళకు చాలా మేలు చేస్తాయి.. అలాగే చర్మానికి సంబంధించి ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో కూడా ఉపయోగపడుతుంది.. కాకరకాయను చిన్న పిల్లల నుంచి పెద్దల వరకు తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు కలిగిస్తాయి. శరీరంలో ఉండే చెడు కొవ్వు పదార్థాలను కూడా తగ్గిస్తుంది. అయితే కాకరకాయను జ్యూస్ గా చేసుకొని తాగడం వల్ల ప్రేగులు శుభ్రపడతాయట.


కాకరకాయ జ్యూస్ చేసుకోవడానికి కావలసిన పరికరాలలో.. కాకరకాయ, నిమ్మకాయ కాస్త అల్లము కాస్త తేనె నీటిని తీసుకొని.. మిక్సీలో వేయించుకొని జ్యూస్ చేసిన తర్వాత వడగట్టి కింద వచ్చిన జ్యూస్ ను తాగడం వల్ల ఎన్నో ఉపయోగాలు ఉన్నాయి.. కాకరకాయను చేదుగా ఉంటుంది. కాబట్టి ఇందులో కాస్త తేనెను కలుపుకొని అయినా మనం తాగడం మంచిది. దీనిని ఉదయం పూట పరగడుపున తాగితే మరింత ఫలితాలు వస్తాయి. తరచూ కాకరకాయను కానీ కాకరకాయ జ్యూస్ ని తాగడం వల్ల ఎలాంటి అనారోగ్య సమస్యలు బారిన పడకుండా ఉంటారు. ఎవరైతే మరి కాకరకాయను తినకుండా ఉంటారా వారు ఇకమీదట ఆయన తినడం మంచిది..

మరింత సమాచారం తెలుసుకోండి:

KAKARAKAYA JUSH

Divya

02/03/2024 07:00 PM