రక్తదానం చేయడానికి ఉండాల్సిన అత్యంత ముఖ్యమైన శారీరక అర్హతలలో హిమోగ్లోబిన్ (Hb) స్థాయి ఒకటి. వైద్య నిబంధనల ప్రకారం, రక్తదాత శరీరంలో హిమోగ్లోబిన్ కనీసం 12.5 g/dL (గ్రాములు/డెసిలీటర్) ఉండాలి. ఇది కేవలం రక్తం తీసుకునే వారి కోసమే కాకుండా, ఇచ్చే దాత ఆరోగ్యం కోసం కూడా నిర్ణయించిన ప్రామాణికం.
రక్తదానం చేసినప్పుడు మన శరీరంలోని ఎర్ర రక్త కణాల సంఖ్య స్వల్పంగా తగ్గుతుంది. ఒకవేళ 12.5 గ్రాముల కంటే తక్కువ హిమోగ్లోబిన్ ఉన్న వ్యక్తి రక్తం ఇస్తే, ఆ వ్యక్తి త్వరగా నీరసించిపోవడం, తల తిరగడం లేదా తీవ్రమైన రక్తహీనత (Anemia) బారిన పడే అవకాశం ఉంటుంది. అందుకే దాత క్షేమం దృష్ట్యా ఈ పరిమితిని కచ్చితంగా పాటిస్తారు.
సాధారణంగా పురుషుల్లో హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిలు 13.5 నుండి 17.5 g/dL వరకు, స్త్రీలలో 12.0 నుండి 15.5 g/dL వరకు ఉంటాయి. అయితే రక్తదాన కేంద్రాల్లో లింగ భేదం లేకుండా అందరికీ కనీసం 12.5 గ్రాములు ఉండాలని నిబంధన విధిస్తారు. మీరు రక్తదానానికి వెళ్ళినప్పుడు, అక్కడ సిబ్బంది చిన్న 'ప్రిక్ టెస్ట్' ద్వారా మీ వేలి నుండి ఒక చుక్క రక్తాన్ని తీసి అక్కడికక్కడే హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిని తనిఖీ చేస్తారు.
ఒకవేళ మీ హిమోగ్లోబిన్ స్థాయి 12.5 కంటే తక్కువగా ఉన్నట్లు తేలితే ఆందోళన చెందాల్సిన పనిలేదు. ఇది తాత్కాలికం మాత్రమే. ఆకుకూరలు, బెల్లం, వేరుశనగలు, ఖర్జూరం, బీట్రూట్ మరియు దానిమ్మ వంటి ఐరన్ అధికంగా ఉండే ఆహార పదార్థాలను తీసుకుంటే కొన్ని వారాల్లోనే హిమోగ్లోబిన్ స్థాయి మెరుగుపడుతుంది. ఆ తర్వాత మీరు నిరభ్యంతరంగా రక్తదానం చేయవచ్చు.
ఆంధ్రప్రదేశ్, తెలంగాణలో వివిధ నియోజకవర్గాల్లో నెలకొన్న ప్రజల సమస్యలు, రాజకీయ పరమైన అంశాలను మా దృష్టికి తీసుకు రావాలనుకుంటున్నారా ? మీ సమస్య లేదా మీరు చెప్పే విషయం ఏదైనా క్లుప్తంగా 9490520108 నెంబరుకు వాట్సాప్ ద్వారా తెలియజేయండి. రెండు రాష్ట్రాల్లో నియోజకవర్గాల వారీగా సమస్యలు, ఎమ్మెల్యేల పనితీరు, వారు ఇచ్చిన హామీలు, ప్రజల ఇబ్బందులు, అక్కడ అధికార, ప్రతిపక్ష పార్టీల పరిస్థితులు, రాజకీయ అంశాలపై కూడా మీ అభిప్రాయం మాతో పంచుకోండి.
నోట్ : వ్యక్తిగత సమస్యలు వద్దు.
క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి