మీ ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేసే అనేక పోషకాంశాలను తయారుచేయబడి ఉంటుంది డార్క్ చాక్లెట్. కోకో చెట్టు నుండి తీసిన విత్తనాలతో దీన్ని తయారుచేస్తారు, ఈ మొక్క యొక్క ఉత్తమ మూలం యాంటీఆక్సిండెంట్స్ . కొన్నిస్టడీస్ ప్రకారం డార్క్ చాక్లెట్ ( షుగర్ క్రాప్ కాదు ) ఆరోగ్యం మెరుగుపరచడానికి మరియు గుండె సంబంధిత వ్యాధులను ప్రమాదం నుండి తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. రీసెంట్ గా డార్క్ చాక్లెట్ ల అనేక ఆరోగ్యప్రయోజనాలున్నాయని కనుగొనబడింది. డార్క్ చాక్లెట్ తినడవం వల్ల ఎటువంటి ప్రయోజనాలను పొందవచ్చో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.డార్క్ చాక్లెట్ మీ హార్ట్కు చాలా మంచిది.
ప్రతి వారంలో డార్క్ చాక్లెట్ ను చిన్న మొత్తంలో రెండు లేదా మూడు సార్లు తినడం వల్ల రక్తపోటును తక్కువ చేయడానికి సహాయపడుతుంది. డార్క్ చాక్లెట్ రక్త సరఫరాను మెరుగుపరుస్తుంది. రక్తం గడ్డకట్టకుండా కూడా సహాయపడుతుంది. డార్క్ చాక్లెట్ తినడం వల్ల ధమనులు గట్టిపడటాన్ని ( ధమనుల యొక్క గట్టిపడే ) నిరోధించవచ్చు. డార్క్ చాక్లెట్ మీ బ్రెయిన్ కు మంచిది. డార్క్ చాక్లెట్ మెదడు అలాగే గుండెకు రక్త ప్రసరణ పెంచుతుంది, కనుక ఇది మెదడు పనితీరును మెరుగుపరచడానికి సహాయపడుతుంది . ఇంకా డార్క్ చాక్లెట్ స్ట్రోక్ ప్రమాదం తగ్గిస్తుంది .డార్క్ చాకొలేట్, ద్రాక్ష పండు, గ్రీన్ టీ వంటి కొన్ని ప్రత్యేకమైన ఆహార పదార్ధాలు, పానీయాలలో కొన్ని కెమికల్ కాంపౌండ్స్ - ఫైటో న్యూట్రియెంట్స్ తో నిండి ఉన్నవి - వైరస్ లో ఒక ప్రోటీన్ పని తీరుని అడ్డుకుంటాయి. ఇందు వల్ల వైరస్ శరీరాన్ని ప్రభావితం చేయలేకపోతుంది, మరొకరికి సోకడం కూడా జరగదు.
స్టడీ ప్రకారం ఈ ఫైటో న్యూట్రియెంట్స్ యొక్క ఉప రకాలు - ఫ్లేవనాల్స్, ప్రొయాంతోసయానిడిన్స్ - డార్క్ చాకోలేట్, గ్రీన్ టీ, ద్రాక్ష పండ్లలో ఉన్నాయి. ఇవి కరోనా వైరస్ యొక్క యాక్టివిటీని అడ్డుకున్నట్లు తెలుస్తోంది. ఈ ఫైటో న్యూట్రియెంట్స్ లో ఉండే యాంటీ వైరల్, యాంటీ బ్యాక్టీరియల్, యాంటీ ఇన్ఫ్లేమేటరీ ప్రాపర్టీస్ హైబీపీ యొక్క రిస్క్ ని రెడ్యూస్ చేయడమే కాక సెరిబ్రో వాస్క్యులర్, కాగ్నిటివ్ ఫంక్షన్స్ ని ప్రమోట్ చేస్తాయి.రిసెర్చ్ కోసం సైంటిస్టులు వైరస్ లో ని ఒక ప్రోటీన్ కి ఫ్లేవనాల్స్, ప్రొయాంతోసయాడినిన్స్ యొక్క ఉప రకాలని పరిచయం చేశారు. ఈ ఫైటో న్యూట్రియెంట్స్ ని కకావో సీడ్ పౌడర్, డార్క్ చాకోలేట్, గ్రీన్ టీ, డార్క్ చాకొలేట్ నుండి ఎక్స్ట్రాక్ట్ చేశారు. వైరస్ లో ని ప్రోటీన్ తో ఈ కెమికల్ కాంపౌండ్స్ బైండ్ అయ్యాయని అర్ధం చేసుకున్నారు. వైరస్ తనని తాను రెప్లికేట్ చేసుకుని అసెంబుల్ చేసుకోవడానికి ఈ ప్రోటీనే అవసరం. ఆ ప్రోటీన్ ని డీయాక్టివేట్ చేస్తే వైరస్ నశిస్తుంది.
ఈ ఫుడ్స్ లో ఉండే కెమికల్ కాంపౌండ్స్ ఈ ప్రోటీన్ యొక్క పని తీరుని విజయవంతంగా అడ్డుకున్నాయని, డార్క్ చాకోలేట్, మరియూ కకోవా పౌడర్ లో ఉన్న కెమికల్ కాంపౌండ్స్ ఈ ప్రోటీన్ యొక్క యాక్టివిటీని సగానికి తగ్గించగలిగాయనీ తెలిసింది.ఈ స్టడీలో ఉన్న ఫుడ్స్ మాత్రమే కాక మరి కొన్ని ఫుడ్స్ కూడా ఈ వైరస్ ని అడ్డుకుంటాయని మరొక స్టడీలో తెలిసింది. క్రాన్ బెర్రీ జ్యూస్, దానిమ్మ రసం కూడా ఈ వైరస్ ని నశింపచేస్తాయనీ తెలిసింది. చోక్ బెరీ జ్యూస్ ఈ వైరస్ యొక్క యాక్టివిటీని సుమారుగా మూడు వేల రెట్లు తగ్గిస్తుందని తెలిసింది. ఎల్డర్ బెర్రీ జ్యూస్, దానిమ్మ రసం పది రెట్లు తగ్గిస్తాయని తెలిసింది
ప్రతి వారంలో డార్క్ చాక్లెట్ ను చిన్న మొత్తంలో రెండు లేదా మూడు సార్లు తినడం వల్ల రక్తపోటును తక్కువ చేయడానికి సహాయపడుతుంది. డార్క్ చాక్లెట్ రక్త సరఫరాను మెరుగుపరుస్తుంది. రక్తం గడ్డకట్టకుండా కూడా సహాయపడుతుంది. డార్క్ చాక్లెట్ తినడం వల్ల ధమనులు గట్టిపడటాన్ని ( ధమనుల యొక్క గట్టిపడే ) నిరోధించవచ్చు. డార్క్ చాక్లెట్ మీ బ్రెయిన్ కు మంచిది. డార్క్ చాక్లెట్ మెదడు అలాగే గుండెకు రక్త ప్రసరణ పెంచుతుంది, కనుక ఇది మెదడు పనితీరును మెరుగుపరచడానికి సహాయపడుతుంది . ఇంకా డార్క్ చాక్లెట్ స్ట్రోక్ ప్రమాదం తగ్గిస్తుంది .డార్క్ చాకొలేట్, ద్రాక్ష పండు, గ్రీన్ టీ వంటి కొన్ని ప్రత్యేకమైన ఆహార పదార్ధాలు, పానీయాలలో కొన్ని కెమికల్ కాంపౌండ్స్ - ఫైటో న్యూట్రియెంట్స్ తో నిండి ఉన్నవి - వైరస్ లో ఒక ప్రోటీన్ పని తీరుని అడ్డుకుంటాయి. ఇందు వల్ల వైరస్ శరీరాన్ని ప్రభావితం చేయలేకపోతుంది, మరొకరికి సోకడం కూడా జరగదు.
స్టడీ ప్రకారం ఈ ఫైటో న్యూట్రియెంట్స్ యొక్క ఉప రకాలు - ఫ్లేవనాల్స్, ప్రొయాంతోసయానిడిన్స్ - డార్క్ చాకోలేట్, గ్రీన్ టీ, ద్రాక్ష పండ్లలో ఉన్నాయి. ఇవి కరోనా వైరస్ యొక్క యాక్టివిటీని అడ్డుకున్నట్లు తెలుస్తోంది. ఈ ఫైటో న్యూట్రియెంట్స్ లో ఉండే యాంటీ వైరల్, యాంటీ బ్యాక్టీరియల్, యాంటీ ఇన్ఫ్లేమేటరీ ప్రాపర్టీస్ హైబీపీ యొక్క రిస్క్ ని రెడ్యూస్ చేయడమే కాక సెరిబ్రో వాస్క్యులర్, కాగ్నిటివ్ ఫంక్షన్స్ ని ప్రమోట్ చేస్తాయి.రిసెర్చ్ కోసం సైంటిస్టులు వైరస్ లో ని ఒక ప్రోటీన్ కి ఫ్లేవనాల్స్, ప్రొయాంతోసయాడినిన్స్ యొక్క ఉప రకాలని పరిచయం చేశారు. ఈ ఫైటో న్యూట్రియెంట్స్ ని కకావో సీడ్ పౌడర్, డార్క్ చాకోలేట్, గ్రీన్ టీ, డార్క్ చాకొలేట్ నుండి ఎక్స్ట్రాక్ట్ చేశారు. వైరస్ లో ని ప్రోటీన్ తో ఈ కెమికల్ కాంపౌండ్స్ బైండ్ అయ్యాయని అర్ధం చేసుకున్నారు. వైరస్ తనని తాను రెప్లికేట్ చేసుకుని అసెంబుల్ చేసుకోవడానికి ఈ ప్రోటీనే అవసరం. ఆ ప్రోటీన్ ని డీయాక్టివేట్ చేస్తే వైరస్ నశిస్తుంది.
ఈ ఫుడ్స్ లో ఉండే కెమికల్ కాంపౌండ్స్ ఈ ప్రోటీన్ యొక్క పని తీరుని విజయవంతంగా అడ్డుకున్నాయని, డార్క్ చాకోలేట్, మరియూ కకోవా పౌడర్ లో ఉన్న కెమికల్ కాంపౌండ్స్ ఈ ప్రోటీన్ యొక్క యాక్టివిటీని సగానికి తగ్గించగలిగాయనీ తెలిసింది.ఈ స్టడీలో ఉన్న ఫుడ్స్ మాత్రమే కాక మరి కొన్ని ఫుడ్స్ కూడా ఈ వైరస్ ని అడ్డుకుంటాయని మరొక స్టడీలో తెలిసింది. క్రాన్ బెర్రీ జ్యూస్, దానిమ్మ రసం కూడా ఈ వైరస్ ని నశింపచేస్తాయనీ తెలిసింది. చోక్ బెరీ జ్యూస్ ఈ వైరస్ యొక్క యాక్టివిటీని సుమారుగా మూడు వేల రెట్లు తగ్గిస్తుందని తెలిసింది. ఎల్డర్ బెర్రీ జ్యూస్, దానిమ్మ రసం పది రెట్లు తగ్గిస్తాయని తెలిసింది
క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి