ఉసిరికాయ తింటే రోగ నిరోధక శక్తిని పెంపొందించడం తోపాటు అనేక రకాల అనారోగ్య సమస్యలు రాకుండా ఎంతగానో అడ్డుకుంటుంది. ఇక కేవలం ఈ ఉసిరి కాయ మాత్రమే కాదు అందులోని విత్తనాలు కూడా మన ఆరోగ్యానికి ఎంతగానో మేలు చేస్తాయని ఆయుర్వేదం చెబుతోంది.ఇక ఉసిరి గింజలలో విటమిన్ సి, పొటాషియం, క్యాల్షియం, ఐరన్, మెగ్నీషియం, యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ ఇంకా యాంటీ వైరల్ ఇంకా అలాగే యాంటీ సెప్టిక్ గుణాలను కలిగి ఉన్నాయి. మీ కంటిలో దురద, మంట ఇంకా అలాగే కళ్లలో ఎర్రబారడం వంటి సమస్యలు ఉన్నవారు ఈ ఉసిరి గింజలను బాగా మెత్తగా నూరి కళ్లపైన ఇంకా అలాగే కింది భాగంలో రాసుకోవాలి. లేదంటే రెండు చుక్కల ఉసిరి రసాన్ని కంటిలో వేస్తే కంటి నొప్పి నుంచి చాలా ఈజీగా ఉపశమనం లభిస్తుంది. ఈ ఉసిరి గింజలను ఎండబెట్టి దంచి బాగా పొడిచేసుకోవాలి. ఈ విత్తనాలు ఉసిరికాయతో సమానంగా శరీరానికి మంచి ప్రయోజనాలను చేకూర్చుతాయి.ఈ పొడిని మీరు ప్రతిరోజు కూడా తీసుకుంటూ ఉంటే జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలను ఈజీగా తొలగిస్తుంది. ఈ పొడిలో కొద్దిగా తేనెను కూడా కలిపి తీసుకుంటే బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది.


10 గ్రాముల ఉసిరి గింజలను ఎండలో బాగా ఎండబెట్టి ఇంకా వాటిని మెత్తగా పొడిగా చేసుకోవాలి. ఇంకా అలాగే అందులో 20 గ్రాముల చెక్కెర పొడిని కలిపి ఉంచుకోవాలి. ఉదయం పూట ఖాళీ కడుపుతో 1 గ్లాసు నీటిలో ఒక టీస్పూన్ పొడిని కలిపి 15 రోజుల పాటు ప్రతి రోజూ తీసుకోవాలి. ఇలా చేస్తే నిద్రలేమి నుండి ఈజీగా బయట పడవచ్చు.అలాగే కొందరికి ముక్కు నుంచి కూడా రక్తస్రావం వస్తుంది. ముఖ్యంగా వేసవి కాలంలో ఇలాంటి సమస్య అయితే చాలా ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. ఇక ఈ సమస్య నుంచి ఈజీగా బయటపడాలంటే ఉసిరి గింజల పేస్ట్‌ని రాస్తే సరిపోతుంది. ఈ ఉసిరి గింజలకు కాస్త నీటిని కలిపి గ్రైండ్ చేసి బాగా పేస్ట్‌లాగా చేయాలి.తరువాత ఆ పేస్ట్‌ను మీ నుదిటిపై అప్లై చేస్తే తలనొప్పి సమస్య చాలా ఈజీగా తగ్గుతుంది. మలబద్ధకం ఇంకా అజీర్ణం లేదా ఆమ్లత్వంతో సమస్యలతో బాధపుతున్న వారు ఉసిరి గింజలతో తయారు చేసిన పొడిని గోరువెచ్చని నీళ్లలో వేసుకుని తాగొచ్చు. ఇక దీని వల్ల పై సమస్యల నుంచి ఉపనం పొందుతారు.

మరింత సమాచారం తెలుసుకోండి: