పింక్ సాల్ట్ లో పొటాషియం, మెగ్నీషియం, కాల్షియం వంటి ఖనిజాలు ఉండగా ఈ ఖనిజాలు రక్తపోటును నియంత్రించడంలో ఎంతగానో సహాయపడతాయి. అయితే, అధికంగా ఉప్పు తీసుకోవడం వల్ల రక్తపోటు పెరిగే అవకాశం అయితే ఉంటుంది. పింక్ సాల్ట్ ను మితంగా తీసుకోవడం, రోజుకు 2,300 mg సోడియం తీసుకోవాలనే సిఫార్సును మించకుండా చూసుకోవడం ఎంతో ముఖ్యం అని కచ్చితంగా చెప్పవచ్చు.
అధిక రక్తపోటుతో బాధపడుతుంటే, పింక్ సాల్ట్ ను మీ ఆహారంలో చేర్చడానికి ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది. మీ రోజువారీ ఉప్పు వినియోగాన్ని తగ్గించడానికి ప్రయత్నిస్తే ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. అధిక రక్తపోటును నియంత్రించడానికి ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని పాటించడం ఎంతో ముఖ్యమని చెప్పవచ్చు.
వ్యాయామం, సమతుల్య ఆహారం, తగినంత నిద్ర ఆరోగ్యానికి ఎంతో అవసరమని చెప్పవచ్చు. పింక్ సాల్ట్ రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుందని అనేక అధ్యయనాలు సూచిస్తుంది. షుగర్ ను సైతం కంట్రోల్ లో ఉంచడంలో పింక్ సాల్ట్ ఎంతగానో సహాయపడుతుంది. హిమాలయ పర్వతాల్లో ఉండే సహా నిక్షేపాల నుంచి ఈ హిమాలయన్ పింక్ ఉప్పును తయారు చేస్తారు.
ఏపీ, తెలంగాణ‌లో వివిధ నియోజ‌క‌వ‌ర్గాల్లో నెల‌కొన్న ప్ర‌జ‌ల స‌మ‌స్య‌లు, రాజ‌కీయ ప‌ర‌మైన అంశాల‌ను మా దృష్టికి తీసుకు రావాల‌నుకుంటున్నారా ? మీ స‌మ‌స్య లేదా మీరు చెప్పే విషయం ఏదైనా క్లుప్తంగా 9490520108 నెంబ‌రుకు వాట్సాప్ ద్వారా తెలియ‌జేయండి.
నోట్ : వ్య‌క్తిగ‌త స‌మ‌స్య‌లు వ‌ద్దు
క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి