నేటి ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో చిన్న తలనొప్పి వచ్చినా, ఒళ్లు నొప్పులు అనిపించినా వెంటనే మెడికల్ షాపుకు వెళ్లి పెయిన్ కిల్లర్స్ వాడటం చాలా మందికి అలవాటుగా మారింది. డాక్టర్ సలహా లేకుండా ఇలా ఇష్టానుసారంగా టాబ్లెట్స్ వాడటం వల్ల శరీరానికి జరిగే నష్టం అంతా ఇంతా కాదు. ముఖ్యంగా యాంటీబయోటిక్స్, పెయిన్ కిల్లర్స్ విషయంలో ప్రజలు తీవ్ర అశ్రద్ధ వహిస్తున్నారు. ఈ మాత్రల అతి వినియోగం వల్ల తక్షణ ఉపశమనం లభించినప్పటికీ, దీర్ఘకాలంలో అవి శరీరంలోని కీలక అవయవాలపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతాయి.
ఎక్కువగా మందులు వాడటం వల్ల మొదటగా దెబ్బతినేవి మూత్రపిండాలు మరియు కాలేయం. రక్తంలోని రసాయనాలను వడపోసే క్రమంలో ఈ అవయవాలపై అధిక ఒత్తిడి పడి, క్రమంగా అవి విఫలమయ్యే ప్రమాదం ఉంది. చాలామంది గ్యాస్ సమస్యల కోసం రోజూ వేసుకునే మాత్రల వల్ల కూడా ఎముకల బలహీనత, విటమిన్ బి12 లోపం వంటి సమస్యలు తలెత్తుతాయి. పెయిన్ కిల్లర్స్ వాడటం వల్ల కడుపులో అల్సర్లు రావడం, జీర్ణక్రియ మందగించడం వంటి దుష్ప్రభావాలు కూడా కనిపిస్తాయి.
మరో ప్రమాదకరమైన విషయం ఏమిటంటే 'యాంటీబయోటిక్ రెసిస్టెన్స్'. చిన్న సమస్యకే శక్తివంతమైన యాంటీబయోటిక్స్ వాడటం వల్ల, భవిష్యత్తులో నిజంగా ఏదైనా పెద్ద ఇన్ఫెక్షన్ సోకినప్పుడు ఆ మందులు శరీరంలో పనిచేయవు. దీనివల్ల సాధారణ జబ్బులు కూడా ప్రాణాంతకంగా మారే అవకాశం ఉంది. అలాగే కొందరు నిద్ర మాత్రలు, మానసిక ఒత్తిడి తగ్గించే మందులకు అలవాటు పడిపోతుంటారు, ఇది మెదడు పనితీరుపై ప్రభావం చూపడమే కాకుండా సహజమైన నిద్రను దూరం చేస్తుంది.
మందుల వల్ల కలిగే సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ అప్పటికప్పుడు తెలియకపోయినా, అవి శరీర రోగనిరోధక శక్తిని క్రమంగా క్షీణింపజేస్తాయి. అందుకే ఏదైనా అనారోగ్యం కలిగినప్పుడు సొంత వైద్యం మానుకుని, వైద్యుల సూచన మేరకు మాత్రమే మందులు వాడాలి. పోషకాహారం, సరైన నిద్ర, క్రమబద్ధమైన వ్యాయామం ద్వారా సహజంగానే ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం ఉత్తమ మార్గం. అనవసరంగా మాత్రలు మింగడం అంటే మన ఆరోగ్యాన్ని మనమే చేతులారా పాడుచేసుకోవడమే అని గ్రహించాలి.
క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి