మన శరీరానికి అవసరమైన ముఖ్యమైన పోషకాలలో విటమిన్ బి12 ఒకటి. ఇది ఎర్ర రక్త కణాల ఉత్పత్తికి, నాడీ వ్యవస్థ ఆరోగ్యానికి మరియు మెదడు పనితీరుకు చాలా అవసరం. ఈ విటమిన్ లోపం వల్ల అనేక శారీరక, మానసిక సమస్యలు తలెత్తుతాయి.విటమిన్ బి12 లోపం వల్ల ఎర్ర రక్త కణాల ఉత్పత్తి తగ్గుతుంది. దీనివల్ల శరీరానికి ఆక్సిజన్ సరఫరా తగ్గి, తీవ్రమైన అలసట మరియు బలహీనత కలుగుతుంది. రాత్రిపూట సరిగా నిద్రపోయినప్పటికీ రోజంతా నీరసంగా అనిపిస్తుంది.
ఈ విటమిన్ లోపం వల్ల నాడీ వ్యవస్థ దెబ్బతింటుంది. దీనివల్ల చేతులు, కాళ్ళలో తిమ్మిరి, జలదరింపు, మంట వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. అలాగే, నడుస్తున్నప్పుడు సమతుల్యత కోల్పోవడం మరియు కండరాల బలహీనత కూడా ఉంటాయి.బి12 లోపం మెదడు పనితీరుపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుంది. దీనివల్ల జ్ఞాపకశక్తి మందగించడం, గందరగోళం, ఏకాగ్రత తగ్గడం మరియు మతిమరుపు వంటి సమస్యలు వస్తాయి. అంతేకాకుండా, మానసిక ఆందోళన, నిరాశ, చిరాకు మరియు మూడ్ స్వింగ్స్ కూడా సంభవించవచ్చు.
బి12 లోపం ఉన్నవారిలో చర్మం లేతగా లేదా పసుపు రంగులోకి మారవచ్చు. నాలుక వాపు, ఎరుపు రంగులోకి మారడం, నోటి పూతలు వంటివి కూడా ఈ లోపానికి సంకేతాలు. కొన్ని తీవ్రమైన సందర్భాలలో శ్వాస ఆడకపోవడం, తలనొప్పి, కంటి చూపు మందగించడం, వేగవంతమైన హృదయ స్పందన వంటి లక్షణాలు కూడా కనిపించవచ్చు.
ఈ లక్షణాలు కనిపించినప్పుడు వైద్యుడిని సంప్రదించి, రక్త పరీక్షల ద్వారా బి12 స్థాయిలను నిర్ధారించుకోవడం ముఖ్యం. బి12 లోపాన్ని సరైన సమయంలో గుర్తించి చికిత్స తీసుకుంటే, తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలను నివారించవచ్చు.
ఏపీ, తెలంగాణ‌లో వివిధ నియోజ‌క‌వ‌ర్గాల్లో నెల‌కొన్న ప్ర‌జ‌ల సమస్యలు, రాజ‌కీయ ప‌ర‌మైన అంశాల‌ను మా దృష్టికి తీసుకు రావాల‌నుకుంటున్నారా ? మీ స‌మ‌స్య లేదా మీరు చెప్పే విషయం ఏదైనా క్లుప్తంగా 9490520108 నెంబ‌రుకు వాట్సాప్ ద్వారా తెలియ‌జేయండి.
నోట్ : వ్య‌క్తిగ‌త సమస్యలు వ‌ద్దు
క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి