చాలామంది పిల్లలు ఇంట్లో తల్లితండ్రులకు స్కూల్ కు వెళ్ళమంటే చెప్పే మొదటి సాకు అమ్మ ఈరోజు స్కూల్ కు వెళ్ళను.. నాకు బాగా కడుపులో నొప్పిగా ఉంది అని.. పిల్లలు స్కూల్ ఎగ్గొట్టడానికి చెప్పే అబద్ధం అయితే పర్వాలేదు. కానీ నిజంగానే కడుపునొప్పి అని చెప్తే మాత్రం నిర్లక్ష్యంగా వదిలేయకండి. తరచూ పిల్లలు కడుపు నొప్పితో బాధ పడుతుంటే ఇలా జాగ్రత్తలు తీసుకోండి. పిల్లలకు అధికంగా ఆహారం పెట్టకూడదు. పిల్లలకు తెలియకుండానే నచ్చిన ఆహారం ఉంటే ఓవర్ గా తినేస్తారు. అలాగే బాగా వేయించిన ఆహారాన్ని అసలు పెట్టకూడదు.పిల్లలకు సరిగా జీర్ణం కాదు. కొన్ని ఆహారాలకు అలెర్జీలు లేదా లాక్టోస్ అసహనం వంటి వైవిధ్య కారణాల వల్ల, మీ పిల్లవాడు కడుపు నొప్పి అని చెప్పవచ్చు.
అందుకనే మీ కిచెన్ క్యాబినెట్లో జీలకర్ర, పసుపు, ఉప్పు లేదా ఆసాఫోటిడా వంటి సులువుగా లభించే పదార్థాలు ఉంచుకోవాలి. టాక్సిన్స్ పేరుకుపోయినప్పుడు కడుపు నొప్పి లక్షణాలను తగ్గించడానికి ఇవి ఉపయోగపడతాయి.అలాగే రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి మరియు జీర్ణక్రియను కూడా బలోపేతం చేస్తాయి. క్రమరహిత ఆహారపు అలవాట్లు దూరం చేయండి. కారం లేదా ఆయిల్ ఫుడ్స్ ను బాగా తగ్గించండి.లీటరు నీరు తీసుకొని దానికి రెండు టీస్పూన్ల జీలకర్ర కలపండి. దానిని వేడి చేసి, ఒక సీసాలో పోయాలి. రోజంతా దానిని సిప్ చేయమని పిల్లవాడిని అడగండి. పాఠశాలకు వెళ్ళేటప్పుడు పిల్లవాడితో పాటు బాటిల్ కూడా ఇచ్చి పంపవచ్చు.
ఇది మంచి జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది.తాజా అల్లం, ఇంగువ మరియు ఉప్పు తీసుకోండి. నీటిలో కలపండి. దీన్ని ఉడకబెట్టి, ఒక సీసాలో నింపాలి. ఈ కషాయంను కొద్దికొద్దిగే తాగండి.పడుకున్నప్పుడు పసిపిల్లలను వెనుకభాగంలో వేయడం వంటివి కడుపునొప్పికి చికిత్స చేయడానికి మరియు వాయువును విడుదల చేయడానికి కూడా ఉపయోగపడతాయి.గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యకు దారితీసేందున పిల్లలను వారి మూత్రం ఎక్కువసేపు ఆపుకోమని చెప్పవద్దు. పిల్లలకు చాలా మెత్తగా ఉడికించిన ఆహారాలు, సూప్ మరియు తాజాగా వండిన కూరగాయలు ఎక్కువ ఇవ్వండి. జంక్ మరియు వేయించిన ఆహారాన్ని మానుకోండి. బయట తినేటప్పుడు, ఆ ప్రదేశంలో సరైన పరిశుభ్రత ఉందని మరియు నీరు శుద్ధి చేయబడిందని నిర్ధారించుకోండి. బహిరంగ ఆటలను ఎక్కువగా ఆడటానికి పిల్లలను ప్రోత్సహించండి.
అందుకనే మీ కిచెన్ క్యాబినెట్లో జీలకర్ర, పసుపు, ఉప్పు లేదా ఆసాఫోటిడా వంటి సులువుగా లభించే పదార్థాలు ఉంచుకోవాలి. టాక్సిన్స్ పేరుకుపోయినప్పుడు కడుపు నొప్పి లక్షణాలను తగ్గించడానికి ఇవి ఉపయోగపడతాయి.అలాగే రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి మరియు జీర్ణక్రియను కూడా బలోపేతం చేస్తాయి. క్రమరహిత ఆహారపు అలవాట్లు దూరం చేయండి. కారం లేదా ఆయిల్ ఫుడ్స్ ను బాగా తగ్గించండి.లీటరు నీరు తీసుకొని దానికి రెండు టీస్పూన్ల జీలకర్ర కలపండి. దానిని వేడి చేసి, ఒక సీసాలో పోయాలి. రోజంతా దానిని సిప్ చేయమని పిల్లవాడిని అడగండి. పాఠశాలకు వెళ్ళేటప్పుడు పిల్లవాడితో పాటు బాటిల్ కూడా ఇచ్చి పంపవచ్చు.
ఇది మంచి జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది.తాజా అల్లం, ఇంగువ మరియు ఉప్పు తీసుకోండి. నీటిలో కలపండి. దీన్ని ఉడకబెట్టి, ఒక సీసాలో నింపాలి. ఈ కషాయంను కొద్దికొద్దిగే తాగండి.పడుకున్నప్పుడు పసిపిల్లలను వెనుకభాగంలో వేయడం వంటివి కడుపునొప్పికి చికిత్స చేయడానికి మరియు వాయువును విడుదల చేయడానికి కూడా ఉపయోగపడతాయి.గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యకు దారితీసేందున పిల్లలను వారి మూత్రం ఎక్కువసేపు ఆపుకోమని చెప్పవద్దు. పిల్లలకు చాలా మెత్తగా ఉడికించిన ఆహారాలు, సూప్ మరియు తాజాగా వండిన కూరగాయలు ఎక్కువ ఇవ్వండి. జంక్ మరియు వేయించిన ఆహారాన్ని మానుకోండి. బయట తినేటప్పుడు, ఆ ప్రదేశంలో సరైన పరిశుభ్రత ఉందని మరియు నీరు శుద్ధి చేయబడిందని నిర్ధారించుకోండి. బహిరంగ ఆటలను ఎక్కువగా ఆడటానికి పిల్లలను ప్రోత్సహించండి.
క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి