వేగంగా బరువు తగ్గడం వల్ల శరీరంలోని కండరాలు కూడా తగ్గుతాయి. దీనివల్ల శరీర శక్తి తగ్గిపోతుంది, ఇది శారీరక సామర్థ్యాన్ని కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. వేగంగా బరువు తగ్గడం వలన మీ మెటబోలిజం (రసాయన ప్రక్రియలు) నేరుగా ప్రభావితం అవుతుంది. దీని వల్ల శరీరం తరచుగా ఆహారం కోసం ఎక్కువగా సంకోచించవచ్చు, తద్వారా బరువు తిరిగి పెరుగుతుందనే అవకాశం ఉంది. వేగంగా బరువు తగ్గినప్పుడు, డైట్ లోని ఆహార ప్రామాణికత లేకపోవడం వల్ల జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలు ఏర్పడవచ్చు. ముఖ్యంగా, ఆహారం తగ్గించినప్పుడు, మోసాల అనవసరమైన వేయిల్లు, గ్యాస్,
కడుపులో మంట వంటి జీర్ణ సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉంది. వేగంగా బరువు తగ్గడం వలన చర్మం యొక్క కొవ్వు తగ్గుతుంది. అయితే, శరీరంలోని చర్మం చుక్కలు మరియు ఒత్తిడి పెరిగినప్పుడు, వక్షము, ఒంటిది, మరియు పొట్ట ప్రాంతంలో మచ్చలు మరియు వంపులు రావచ్చు. వేగంగా బరువు తగ్గడం వల్ల మానసిక ఒత్తిడి, నిరాశ మరియు ఆందోళన పెరిగే అవకాశం ఉంది. శరీరంలో పోషకాలు తక్కువగా ఉన్నప్పుడు, మానసిక స్థితి కూడా ప్రభావితం అవుతుంది. ఇలాంటి వాటిని తప్పించుకోవాలంటే, బరువు తగ్గడం ప్రాకృతికంగా, స్థిరమైన రీతిలో జరగాలి. పౌష్టికాహారం, వ్యాయామం మరియు సమతుల్యమైన జీవనశైలిని పాటించడం ద్వారా ఆరోగ్యకరమైన బరువు తగ్గడం సాధ్యమవుతుంది.
క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి