రాగి పాత్రలో నిల్వ చేసిన నీటిని తాగడం అనేది మన దేశంలో అనాదిగా వస్తున్న ఒక ఆరోగ్యకరమైన అలవాటు. ప్రస్తుత కాలంలో ప్లాస్టిక్ వాడకం పెరిగినప్పటికీ, మళ్ళీ చాలామంది రాగి బాటిళ్ల వైపు మొగ్గు చూపుతున్నారు. దీనికి ప్రధాన కారణం రాగిలో ఉండే అద్భుతమైన ఔషధ గుణాలే. రాగి పాత్రలో కనీసం ఎనిమిది గంటల పాటు నిల్వ ఉంచిన నీటిని తాగడం వల్ల శరీరానికి అవసరమైన రాగి ధాతువు అందుతుంది. ఇది రక్తహీనతను తగ్గించడమే కాకుండా, రక్తంలో హిమోగ్లోబిన్ శాతాన్ని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది.
ముఖ్యంగా జీర్ణక్రియ సంబంధిత సమస్యలతో బాధపడేవారికి రాగి నీరు ఒక వరమనే చెప్పాలి. ఇది కడుపులోని గ్యాస్, అసిడిటీ మరియు మలబద్ధకం వంటి సమస్యలను దూరం చేస్తుంది. జీర్ణవ్యవస్థను శుభ్రపరచడంలోనూ, కాలేయం మరియు మూత్రపిండాల పనితీరును మెరుగుపరచడంలోనూ రాగి కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. అంతేకాకుండా, రాగికి బ్యాక్టీరియాను అంతం చేసే శక్తి ఉంది. నీటిలోని హానికరమైన సూక్ష్మజీవులను ఇది నాశనం చేసి, నీటిని సహజ సిద్ధంగా శుద్ధి చేస్తుంది.
బరువు తగ్గాలనుకునే వారు ప్రతిరోజూ ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో రాగి నీటిని తాగడం వల్ల శరీరంలోని అదనపు కొవ్వు కరిగిపోతుంది. గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో, రక్తపోటును నియంత్రించడంలో కూడా ఇది తోడ్పడుతుంది. చర్మ సౌందర్యం విషయంలోనూ రాగి నీరు అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది. ఇందులో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు చర్మంపై ముడతలు రాకుండా చేసి, ముఖాన్ని కాంతివంతంగా ఉంచుతాయి. వయసు పెరగడం వల్ల వచ్చే మార్పులను ఇది అడ్డుకుంటుంది. కీళ్ల నొప్పులు, వాపులతో బాధపడేవారికి రాగిలోని యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉపశమనాన్ని కలిగిస్తాయి.
అయితే, రాగి బాటిళ్లను వాడేటప్పుడు కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం కూడా అంతే ముఖ్యం. నిమ్మరసం లేదా ఇతర పుల్లటి పదార్థాలను రాగి పాత్రల్లో వేసి తాగకూడదు, ఎందుకంటే అవి రాగితో చర్య జరిపి విషపూరితంగా మారే అవకాశం ఉంటుంది. అలాగే, రాగి పాత్రలను తరచుగా శుభ్రం చేస్తూ ఉండాలి. లోపల ఆకుపచ్చని రంగు ఏర్పడకుండా చూసుకోవాలి. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి కోసం ప్లాస్టిక్ బాటిళ్లను వదిలేసి, రాగి బాటిళ్లను వాడటం ఒక మంచి పరిణామం.
క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి