జుట్టు రాలడం అనేది నేడు ప్రతి ఒక్కరినీ వేధిస్తున్న అతిపెద్ద సమస్య. వయసుతో సంబంధం లేకుండా చాలామంది ఈ సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నారు. సాధారణంగా రోజుకు 50 నుండి 100 జుట్టు వెంట్రుకలు రాలడం సహజమే కానీ, అంతకంటే ఎక్కువ రాలుతుంటే మాత్రం తప్పనిసరిగా కారణాలను అన్వేషించాల్సి ఉంటుంది.
జుట్టు రాలడానికి ప్రధాన కారణం పోషకాహార లోపం. శరీరానికి కావాల్సిన ప్రోటీన్లు, విటమిన్లు ముఖ్యంగా విటమిన్ బి12, డి, మరియు ఐరన్ వంటివి అందనప్పుడు కుదుళ్లు బలహీనపడి జుట్టు రాలిపోతుంది. అలాగే నేటి యాంత్రిక జీవనంలో పెరిగిపోయిన మానసిక ఒత్తిడి జుట్టు ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. అధిక ఒత్తిడి వల్ల హార్మోన్ల అసమతుల్యత ఏర్పడి 'టెలోజెన్ ఎఫ్లువియమ్' అనే స్థితికి దారితీస్తుంది, దీనివల్ల జుట్టు గుత్తులు గుత్తులుగా రాలుతుంది.
వంశపారంపర్యంగా వచ్చే జన్యుపరమైన కారణాలు కూడా జుట్టు రాలడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. ముఖ్యంగా మగవారిలో బట్టతల రావడానికి ఇది ప్రధాన కారణం. మహిళల్లో థైరాయిడ్ సమస్యలు, పీసీఓడీ (PCOD) వంటి హార్మోన్ల మార్పుల వల్ల కూడా జుట్టు పల్చబడుతుంది. మనం వాడే నీటిలో ఉండే ఫ్లోరైడ్ లేదా క్లోరిన్ శాతం ఎక్కువగా ఉన్నా, వాతావరణ కాలుష్యం పెరిగినా జుట్టు దెబ్బతింటుంది.
ఆధునిక కాలంలో హెయిర్ స్టైలింగ్ కోసం వాడే వేడి యంత్రాలు, రసాయనాలతో కూడిన రంగులు, షాంపూలు జుట్టు సహజత్వాన్ని దెబ్బతీసి చిట్లిపోయేలా చేస్తాయి. సరిపడా నిద్ర లేకపోవడం, రక్తహీనత మరియు దీర్ఘకాలిక అనారోగ్య సమస్యలు కూడా జుట్టు రాలడానికి దారితీస్తాయి. ఈ సమస్యను అరికట్టాలంటే సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం, తగినంత నీరు తాగడం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం మరియు రసాయన ఉత్పత్తులకు దూరంగా ఉండటం ఎంతో ముఖ్యం.
ఆంధ్రప్రదేశ్, తెలంగాణలో వివిధ నియోజకవర్గాల్లో నెలకొన్న ప్రజల సమస్యలు, రాజకీయ పరమైన అంశాలను మా దృష్టికి తీసుకు రావాలనుకుంటున్నారా ? మీ సమస్య లేదా మీరు చెప్పే విషయం ఏదైనా క్లుప్తంగా 9490520108 నెంబరుకు వాట్సాప్ ద్వారా తెలియజేయండి. రెండు రాష్ట్రాల్లో నియోజకవర్గాల వారీగా సమస్యలు, ఎమ్మెల్యేల పనితీరు, వారు ఇచ్చిన హామీలు, ప్రజల ఇబ్బందులు, అక్కడ అధికార, ప్రతిపక్ష పార్టీల పరిస్థితులు, రాజకీయ అంశాలపై కూడా మీ అభిప్రాయం మాతో పంచుకోండి.
నోట్ : వ్యక్తిగత సమస్యలు వద్దు.
క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి