മുഖ സൗന്ദര്യത്തിന് ഈ നാടൻ വഴികൾ. സ്വാഭാവിക തിളക്കമുള്ള ആരോഗ്യകരമായ ചർമ്മസ്ഥിതി നാമെല്ലാവരും തീവ്രമായി ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും സമ്മർദ്ദം നിറഞ്ഞ നമ്മുടെ ദൈനംദിന ജീവിതശൈലിയും തിരക്കേറിയ വർക്ക് ഷെഡ്യൂളുകളുമെല്ലാം നമ്മുടെ സ്വപ്നങ്ങൾക്ക് വിലങ്ങു വയ്ക്കുന്നു. ചർമ്മത്തിനുണ്ടാകുന്ന കേടുപാടുകളും അസ്വസ്ഥതകളുമൊക്കെ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്തിനെ സൂചിപ്പിക്കുന്നതാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നതിനു മുൻപ് തന്നെ കൃത്രിമ ചേരുവകളും രാസവസ്തുക്കളുമടങ്ങിയ സൗന്ദര്യവർദ്ധക ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് കൂടുതൽ ചർമ്മ പ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുക മാത്രമാവും ചെയ്യുക.ദൈനംദിന പ്രശ്നങ്ങളായ ഉറക്കക്കുറവ്, പോഷകാഹാര ലഭ്യത, ദോഷകരമായ അൾട്രാവയലറ്റ് സൂര്യകിരണങ്ങൾ, മലിനീകരണം എന്നിവയൊക്കെ നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിൽ പലതരം പ്രതികരണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നതിൻ്റെ കാര്യത്തിൽ നേരിട്ട് സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നുണ്ട്.സ്വാഭാവികമായ തിളങ്ങുന്ന മുഖചർമ്മം എങ്ങനെ ലഭിക്കും?
സൗന്ദര്യസംരക്ഷണത്തിൽ അതീവ ശ്രദ്ധയുള്ള എല്ലാവരും ചോദിക്കുന്ന ഏറ്റവും പ്രസക്തമായ ചോദ്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണിത്. സൗന്ദര്യസംരക്ഷണത്തിൻ്റെ കാര്യത്തിൽ ഒന്ന് ശ്രദ്ധിച്ചാൽ ചർമ്മത്തിന് കേടുപാടുകൾ വരുന്നത് ഫലപ്രദമായി തടയാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും. കൃത്രിമ ചേരുവകൾക്കും രാസവസ്തുക്കൾക്കും ഒട്ടും തന്നെ വിധേയമാകാതെ ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം നൽകാൻ വഴിയൊരുക്കുന്നതും കൂടുതൽ ചെറുപ്പമായി തുടരാൻ സഹായിക്കുന്നതുമായ കുറച്ച് വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ ഞങ്ങളിന്ന് നിങ്ങൾക്കായി കൊണ്ടുവന്നിട്ടുണ്ട്. ഒരു പാത്രത്തിൽ മഞ്ഞൾപ്പൊടിയും കുറച്ച് കടലമാവും മിക്സ് ചെയ്യുക. പേസ്റ്റ് തയ്യാറാക്കാനായി പാല് അല്ലെങ്കിൽ വെള്ളം ചേർക്കുക. ഈ പേസ്റ്റ് മുഖത്തും കഴുത്തിലും പുരട്ടി ഏകദേശം 20 മിനിറ്റ് സൂക്ഷിക്കുക. സോപ്പ് ഒന്നും ഉപയോഗിക്കാതെ തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ ഇത് കഴുകുക.കുർക്കുമിൻ ഘടകങ്ങൾ ഉയർന്ന അളവിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന മഞ്ഞൾ ശക്തമായ ആന്റിഓക്സിഡൻ്റാണ്. ഇത് ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം നൽകാൻ സഹായിക്കുന്ന കൊളാജന്റെ ഉത്പാദനത്തെ സഹായിക്കുന്നു.
മാത്രമല്ല, ചർമ്മത്തിന് കേടുവരുത്തുന്ന ഹാനികരമായ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ എളുപ്പത്തിൽ ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ചർമ്മത്തെ വൃത്തിയാക്കിക്കൊണ്ട് തിളക്കം നൽകാൻ ഇതിന് ശേഷിയുണ്ട്. ആഴ്ചയിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ മഞ്ഞൾ ഉപയോഗിച്ച് കൊണ്ടുള്ള പ്രതിവിധികൾ പരീക്ഷിച്ചാൽ മികച്ച ഫലങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നത് തിരിച്ചറിയാനാവും.വെളിച്ചെണ്ണയിൽ ഈർപ്പവും അവശ്യ ഫാറ്റി ആസിഡുകളും ഉയർന്ന അളവിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ ഇത് ചർമ്മത്തെ പരിപോഷിപ്പിക്കുന്നു. ഈ സവിശേഷതകളെല്ലാം ചർമ്മത്തിന് നല്ല തിളക്കം നൽകാൻ സഹായിക്കും. മുഖവും കഴുത്തും ഇടയ്ക്കിടെ ചെറുതായി ചൂടാക്കിയ വെളിച്ചെണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് മസാജ് ചെയ്യുക. ഉടൻ തന്നെ ഇത് കഴുകി കളയരുത്. രാത്രി ഉറങ്ങുന്നതിനു മുൻപാണ് പ്രയോഗിക്കുന്നതെങ്കിൽ രാവിലെ ഇത് കഴുകി കളഞ്ഞാൽ മതിയാവും.
ചർമ്മത്തെ എക്സ്ഫോളിയേറ്റ് ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ കുറച്ച് പഞ്ചസാര വെളിച്ചെണ്ണയോടൊപ്പം ചേർത്ത് ഒരു സ്ക്രബായി നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാം.വരണ്ടതും മങ്ങിയതുമായ ചർമ്മം നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ, ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ വെളിച്ചെണ്ണ ഇവിടെയുണ്ട്. ഇത് ദോഷകരമായ അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തെ എല്ലായിപ്പോഴും സംരക്ഷിച്ചു നിർത്തുന്നു. ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ കറ്റാർ വാഴ ജെൽ ഒരു ടീസ്പൂൺ തേനിനോടും പാലിനോടുമൊപ്പം കലർത്തുക. ഈ മിശ്രിതത്തിൽ ഒരു നുള്ള് മഞ്ഞൾ കൂടി ചേർത്ത് നന്നായി മിക്സ് ചെയ്യാം. ഈ മിശ്രിതം മുഖത്തും കഴുത്തിലും തുല്യമായി പുരട്ടി 15 മുതൽ 20 മിനിറ്റ് വരെ വിടുക. ഇളം ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിലും സോപ്പ് ഉപയോഗിക്കാതെ കഴുകിക്കളയാം.ചർമ്മത്തെ പരിപാലിക്കുന്ന കാര്യത്തിൽ കറ്റാർ വാഴ ജെൽ ഒരു ജനപ്രിയ ഘടകമാണ്. ചർമ്മത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്നതിനും പോഷകങ്ങൾ നൽകി പരിപോഷിപ്പിക്കുന്നതിനും പേരുകേട്ട ഈ ഘടകം ചർമ്മത്തിന് സ്വാഭാവിക തിളക്കം നൽകും.
സൗന്ദര്യസംരക്ഷണത്തിൽ അതീവ ശ്രദ്ധയുള്ള എല്ലാവരും ചോദിക്കുന്ന ഏറ്റവും പ്രസക്തമായ ചോദ്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണിത്. സൗന്ദര്യസംരക്ഷണത്തിൻ്റെ കാര്യത്തിൽ ഒന്ന് ശ്രദ്ധിച്ചാൽ ചർമ്മത്തിന് കേടുപാടുകൾ വരുന്നത് ഫലപ്രദമായി തടയാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും. കൃത്രിമ ചേരുവകൾക്കും രാസവസ്തുക്കൾക്കും ഒട്ടും തന്നെ വിധേയമാകാതെ ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം നൽകാൻ വഴിയൊരുക്കുന്നതും കൂടുതൽ ചെറുപ്പമായി തുടരാൻ സഹായിക്കുന്നതുമായ കുറച്ച് വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ ഞങ്ങളിന്ന് നിങ്ങൾക്കായി കൊണ്ടുവന്നിട്ടുണ്ട്. ഒരു പാത്രത്തിൽ മഞ്ഞൾപ്പൊടിയും കുറച്ച് കടലമാവും മിക്സ് ചെയ്യുക. പേസ്റ്റ് തയ്യാറാക്കാനായി പാല് അല്ലെങ്കിൽ വെള്ളം ചേർക്കുക. ഈ പേസ്റ്റ് മുഖത്തും കഴുത്തിലും പുരട്ടി ഏകദേശം 20 മിനിറ്റ് സൂക്ഷിക്കുക. സോപ്പ് ഒന്നും ഉപയോഗിക്കാതെ തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ ഇത് കഴുകുക.കുർക്കുമിൻ ഘടകങ്ങൾ ഉയർന്ന അളവിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന മഞ്ഞൾ ശക്തമായ ആന്റിഓക്സിഡൻ്റാണ്. ഇത് ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം നൽകാൻ സഹായിക്കുന്ന കൊളാജന്റെ ഉത്പാദനത്തെ സഹായിക്കുന്നു.
മാത്രമല്ല, ചർമ്മത്തിന് കേടുവരുത്തുന്ന ഹാനികരമായ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ എളുപ്പത്തിൽ ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ചർമ്മത്തെ വൃത്തിയാക്കിക്കൊണ്ട് തിളക്കം നൽകാൻ ഇതിന് ശേഷിയുണ്ട്. ആഴ്ചയിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ മഞ്ഞൾ ഉപയോഗിച്ച് കൊണ്ടുള്ള പ്രതിവിധികൾ പരീക്ഷിച്ചാൽ മികച്ച ഫലങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നത് തിരിച്ചറിയാനാവും.വെളിച്ചെണ്ണയിൽ ഈർപ്പവും അവശ്യ ഫാറ്റി ആസിഡുകളും ഉയർന്ന അളവിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ ഇത് ചർമ്മത്തെ പരിപോഷിപ്പിക്കുന്നു. ഈ സവിശേഷതകളെല്ലാം ചർമ്മത്തിന് നല്ല തിളക്കം നൽകാൻ സഹായിക്കും. മുഖവും കഴുത്തും ഇടയ്ക്കിടെ ചെറുതായി ചൂടാക്കിയ വെളിച്ചെണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് മസാജ് ചെയ്യുക. ഉടൻ തന്നെ ഇത് കഴുകി കളയരുത്. രാത്രി ഉറങ്ങുന്നതിനു മുൻപാണ് പ്രയോഗിക്കുന്നതെങ്കിൽ രാവിലെ ഇത് കഴുകി കളഞ്ഞാൽ മതിയാവും.
ചർമ്മത്തെ എക്സ്ഫോളിയേറ്റ് ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ കുറച്ച് പഞ്ചസാര വെളിച്ചെണ്ണയോടൊപ്പം ചേർത്ത് ഒരു സ്ക്രബായി നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാം.വരണ്ടതും മങ്ങിയതുമായ ചർമ്മം നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ, ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ വെളിച്ചെണ്ണ ഇവിടെയുണ്ട്. ഇത് ദോഷകരമായ അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തെ എല്ലായിപ്പോഴും സംരക്ഷിച്ചു നിർത്തുന്നു. ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ കറ്റാർ വാഴ ജെൽ ഒരു ടീസ്പൂൺ തേനിനോടും പാലിനോടുമൊപ്പം കലർത്തുക. ഈ മിശ്രിതത്തിൽ ഒരു നുള്ള് മഞ്ഞൾ കൂടി ചേർത്ത് നന്നായി മിക്സ് ചെയ്യാം. ഈ മിശ്രിതം മുഖത്തും കഴുത്തിലും തുല്യമായി പുരട്ടി 15 മുതൽ 20 മിനിറ്റ് വരെ വിടുക. ഇളം ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിലും സോപ്പ് ഉപയോഗിക്കാതെ കഴുകിക്കളയാം.ചർമ്മത്തെ പരിപാലിക്കുന്ന കാര്യത്തിൽ കറ്റാർ വാഴ ജെൽ ഒരു ജനപ്രിയ ഘടകമാണ്. ചർമ്മത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്നതിനും പോഷകങ്ങൾ നൽകി പരിപോഷിപ്പിക്കുന്നതിനും പേരുകേട്ട ഈ ഘടകം ചർമ്മത്തിന് സ്വാഭാവിക തിളക്കം നൽകും.
click and follow Indiaherald WhatsApp channel