శీతాకాలంలో, మన పాదాలు సాధారణంగా సాక్స్ మరియు బూట్లతో కప్పబడి ఉంటాయి. కానీ ఇప్పుడు వేసవికాలం వచ్చేసరికి, మన పాదాలు దుమ్ము మరియు ఎండకు గురవుతాయి. ఇది వాటిని నిస్తేజంగా చేస్తాయి. మీరు వాటిని సురక్షితంగా ఉంచాలనుకుంటే, ఈ సాధారణ చిట్కాలను అనుసరించండి.
ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయండి: ప్యూమిస్ స్టోన్ ఉపయోగించి పాదాలను ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయండి. కనీసం వారానికి రెండు సార్లు ఫుట్ స్క్రాపర్ రాయితో మీ పాదాన్ని శుభ్రం చేసుకోండి. అప్పుడు, షవర్ పూర్తయిన తర్వాత, వాటిని పోషించడానికి క్రీమ్ లేదా దోసకాయ లేదా కలబంద మాయిశ్చరైజర్ ఉపయోగించండి. మీ కాలి మధ్య తేమను మరచిపోకండి. నాణ్యమైన నెయిల్ పెయింట్స్ ఉపయోగించండి మీ గోళ్లు అందంగా కనిపించాలంటే, రంగురంగుల నెయిల్ పెయింట్స్ ఉపయోగించండి. అయినప్పటికీ, చౌకైన మరియు తక్కువ-నాణ్యత గల నెయిల్ పెయింట్‌లను నివారించేందుకు ప్రయత్నించండి. ఎందుకంటే అవి గోళ్ళకు హాని కలిగించవచ్చు.
పాదరక్షలను పంచుకోవడం మానుకోండి: మనం మన ప్రత్యేక టవల్స్ మరియు ప్రత్యేక లోదుస్తులను ఎలా ఉపయోగిస్తాము. అదే విధంగా, పాదరక్షలను మన కోసం మాత్రమే ఉంచుకోవడం కూడా ముఖ్యం. మీరు మీ స్లిప్పర్లను ఒక్కోసారి పంచుకోవచ్చు కానీ క్రమం తప్పకుండా చేయడం మానుకోండి. ఇతర వ్యక్తుల సాక్స్ ధరించవద్దు.
పాదాలకు చెమట:మీరు విపరీతంగా చెమట పట్టినట్లయితే, ఆక్సిజన్‌ను పొందడంలో సహాయపడే సాక్స్‌లను ధరించడానికి ప్రయత్నించండి. దుర్వాసన రాకుండా ఉండాలంటే మీ పాదాలను పూర్తిగా కప్పుకోవడం మానేయడం మంచిది కానీ మీకు ఆ అలవాటు ఉంటే కాటన్ సాక్స్ ధరించండి. అలాగే, బూట్లు మరియు సాక్స్‌లను తీసివేసిన తర్వాత ఎల్లప్పుడూ సబ్బు మరియు నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
గట్టి బూట్లు మానుకోండి: బిగుతుగా ఉండే పాదరక్షలు మీ పాదాలలో రక్త ప్రవాహాన్ని ఆపివేస్తాయి, తద్వారా బొబ్బలు ఏర్పడతాయి మరియు మడమల మీద ఒత్తిడి తెస్తాయి. రక్త ప్రసరణ సరిగ్గా జరగాలంటే, మీ పాదాలు సరిగ్గా ఊపిరి పీల్చుకోవడానికి సహాయపడే బూట్లను ఎంచుకొండి.
