వర్షాకాలంలో ఆహారం ఇంకా అలాగే పానీయాలపై కూడా ప్రత్యేక శ్రద్ధ అనేది చాలా అవసరం.నిజానికి ఈ సీజన్‌లో వైరల్ ఇన్‌ఫెక్షన్ ఇంకా అలాగే జలుబు-దగ్గు అనేవి చాలా త్వరగా వస్తాయి. అటువంటి పరిస్థితిలో ఈ సమస్యలన్నింటినీ నివారించడానికి ఇంకా అలాగే వర్షాకాలంలో పెరుగు వినియోగాన్ని కూడా నివారించాలి.వర్షాకాలంలో పరిశుభ్రత నుండి ఆహారం ఇంకా పానీయాల వరకు చాలా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. నిజానికి ఈ సీజన్‌లో జలుబు-దగ్గు, వైరల్ ఇన్‌ఫెక్షన్ ఇంకా గొంతునొప్పి వంటి సమస్యలు ఉంటాయి. అటువంటి పరిస్థితిలో, మీరు పరిశుభ్రతపై ఖచ్చితంగా చాలా శ్రద్ధ వహించాలి. ఇంకా అలాగే మీ ఆహారంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాలి.ఇక ఆయుర్వేదం ప్రకారం వర్షాకాలంలో పెరుగు అసలు తినకూడదు. నిజానికి వర్షాకాలంలో పెరుగు తీసుకోవడం వల్ల అనేక రకాల సమస్యలు వస్తాయి. కాబట్టి వర్షంలో పెరుగు తినడం పూర్తిగా మానేయాలి.


ఇక ఆయుర్వేదం ప్రకారం పెరుగు చాలా ఆలస్యంగా జీర్ణమవుతుంది. వర్షాకాలంలో జీర్ణక్రియ కూడా మందగిస్తుంది. అందువల్ల ఈ సీజన్‌లో పెరుగు తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి చాలా హానికరం. మరోవైపు, పెరుగు శీతలీకరణ ప్రభావాన్ని కూడా కలిగి ఉంటుంది. దీని కారణంగా వర్షంలో తీసుకోవడం వల్ల జలుబు, దగ్గు ఇంకా అలాగే గొంతు నొప్పి కూడా వస్తుంది.ఇంకా అలాగే ఆయుర్వేద నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, వర్షాకాలంలో పెరుగు ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల కీళ్ల నొప్పులు కూడా ఎక్కువగా వస్తాయి. చాలా కాలం పాటు ఈ సమస్యలను విస్మరించిన తర్వాత కూడా మీరు పెరుగు తీసుకుంటే, అది ఆరోగ్యానికి చాలా హానిని కలిగిస్తుంది. ఈ సీజన్‌లో, పెరుగుతో పాటు చిక్‌ పీ, రాజ్మా ఇంకా అలాగే ఎక్కువ వేయించిన ఆహారాన్ని అస్సలు తినకూడదు.ఇక ఆయుర్వేదం ప్రకారం తెలిసిన విషయం ఏమిటంటే పెరుగు తీయగా తింటే అది ఆరోగ్యానికి హానికరం కాదు. అయితే, అన్ని సీజన్లలో రాత్రిపూట పెరుగు తీసుకోవడం  మాత్రం మానేయాలి.

మరింత సమాచారం తెలుసుకోండి:

HEALTH

Purushottham Vinay

20/07/2022 08:01 PM