మూడ్ బాగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. బ్లాక్ కాఫీలో శక్తివంతమైన ఆంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. ఇవి శరీరంలోని హానికరమైన రాడికల్స్‌ను తొలగించి ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి. వృద్ధాప్య లక్షణాలు ఆలస్యం చేస్తాయి, చర్మం ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. బ్లాక్ కాఫీలో ఉండే క్యాఫైన్ చర్మంలోని రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది. మొటిమలు, దురద, ముడతలు వంటి సమస్యలు తగ్గుతాయి. చర్మం కాంతివంతంగా మెరిసిపోతుంది. బ్లాక్ కాఫీ ఇన్‌సులిన్ సెన్సిటివిటీని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. అయితే ఇది పరిమితంగా మాత్రమే తాగాలి, ఎక్కువైతే హార్మోన్లపై ప్రభావం చూపవచ్చు. బ్లాక్ కాఫీ నేచురల్ డైయురెటిక్ గుణం కలిగి ఉంటుంది.
మూత్రం ద్వారా విషతత్వ పదార్థాలు శరీరం నుంచి బయటకు పోతాయి. క్యాఫిన్ మానసిక ఉల్లాసాన్ని కలిగించే హార్మోన్లను ఉద్గరిస్తుంది – సెరటోనిన్, డోపమైన్. వీటివల్ల మహిళలు మూడ్ స్వింగ్స్, డిప్రెషన్, అలసట నుండి ఉపశమనం పొందగలరు. క్యాఫిన్ జుట్టు ఫాలికల్స్‌కి ఉత్తేజన ఇస్తుంది. జుట్టు రాలడం తగ్గించి, పెరుగుదల మెరుగుపరుస్తుంది. రోజు 1 లేదా 2 కప్పులు మాత్రమే తాగాలి. అధికంగా తాగితే హార్ట్ బీట్ పెరగడం, అంగసంబంధిత సమస్యలు, నిద్రలేమి, గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యలు రావచ్చు. ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో బ్లాక్ కాఫీ తాగడం ఉన్నవారికి తలనొప్పి, అసిడిటీ వచ్చేలా చేస్తుంది. తినిన తర్వాత లేదా స్నాక్స్‌తో పాటు తాగడం మంచిది.
క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి