ముఖ్యంగా ఉదయం తాగే కొన్ని ప్రత్యేకమైన ఆరోగ్యపానీయాలు మీ శరీరాన్ని డిటాక్స్ చేసి, కొవ్వు కరిగించడంలో సహాయపడతాయి. ఒక గ్లాస్ గోరు వెచ్చని నీటిలో నిమ్మరసం ఒక టీస్పూన్ కలపాలి. కావాలంటే చిటికెడు తేనె కూడా వేసుకోవచ్చు. నిమ్మకాయలో ఉండే విటమిన్ C శరీరంలోని ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను తొలగిస్తుంది. ఇది జీర్ణక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది. పొట్టకు పేరుకునే ఫ్యాట్ తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. 1 గ్లాస్ గోరు వెచ్చని నీటిలో 1 టీస్పూన్ ఆపిల్ సిడర్ వినిగర్ కలపాలి. తేనె వేయవలసిన అవసరం లేదు, అయితే వేస్తే ½ టీస్పూన్ చాలు. ఇది శరీరంలోని ఇన్సులిన్ స్థాయిని నియంత్రిస్తుంది.
ఫ్యాట్ స్టోరేజ్‌ను తగ్గిస్తుంది. ఆకలిని నియంత్రించే హార్మోన్లను యాక్టివేట్ చేస్తుంది. స్ట్రా ద్వారా తాగితే పళ్లు దెబ్బతినడం నుంచి కాపాడుతారు. ఉదయం ఆ నీటిని కాస్త వేడి చేసి తాగాలి. మెంతులు శరీరంలో ఇన్సులిన్ స్థాయిని నియంత్రిస్తాయి. జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తాయి. పొట్ట చుట్టూ పేరుకునే ఫ్యాట్ తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. కొన్ని రోజులు మెంతుల నీరు, కొన్ని రోజులు జీరి నీరువారిగా మార్చుకుంటూ తాగండి. ఒక టీబ్యాగ్ గ్రీన్ టీని వేడి నీటిలో 3–4 నిమిషాలు నానబెట్టాలి. తేనె చిటికెడు వేయవచ్చు, కానీ పాలు కలపరాదు. ఇందులో యాంటీఆక్సిడెంట్స్ అధికంగా ఉంటాయి. మెటబాలిజాన్ని వేగంగా ఉంచుతుంది. శరీరంలో నిల్వైన కొవ్వును శక్తిగా మార్చేందుకు ఉపయోగపడుతుంది. ఎక్కువ దాహం వేయకుండా తాగండి – రోజుకు 1–2 గ్లాస్‌లు చాలుపోయేంత.
క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి