ముఖ్యంగా, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో తులసి కషాయం చాలా ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుంది. తులసిలో ఉండే శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు ముఖ్యమైన నూనెలు (essential oils) శరీరంలోని కణాలను దెబ్బతీసే ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడి, రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలోపేతం చేస్తాయి. దీనివల్ల సాధారణ జలుబు, దగ్గు, మరియు వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ల బారి నుండి రక్షణ లభిస్తుంది.
శ్వాసకోశ సమస్యలకు ఇది ఒక అద్భుతమైన పరిష్కారం. కషాయంలోని వేడి, అల్లం మరియు మిరియాల ఘాటు శ్వాసనాళాలలో పేరుకుపోయిన కఫాన్ని కరిగించి, శ్వాస తీసుకోవడాన్ని సులభతరం చేస్తాయి. ముఖ్యంగా దగ్గు, ఆస్తమా, మరియు బ్రాంకైటిస్ వంటి సమస్యలు ఉన్నవారికి ఈ కషాయం ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది. తులసి ఆకులలోని యూజినాల్ (Eugenol) అనే సమ్మేళనం శ్వాసకోశాన్ని ప్రశాంతపరుస్తుంది.
అంతేకాకుండా, తులసిని ఒత్తిడిని తగ్గించే అడాప్టోజెన్‌గా పరిగణిస్తారు. ఇది మానసిక ఒత్తిడి, ఆందోళన మరియు ఆందోళన స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. క్రమం తప్పకుండా ఈ కషాయాన్ని తీసుకోవడం వల్ల నాడీ వ్యవస్థ ప్రశాంతంగా ఉండి, నిద్ర నాణ్యత మెరుగుపడుతుంది.
జీర్ణవ్యవస్థ ఆరోగ్యానికి కూడా తులసి కషాయం మేలు చేస్తుంది. ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడానికి మరియు కడుపు ఉబ్బరం వంటి సమస్యలను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. అలాగే, ఇందులో ఉండే యాంటీఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలు శరీరం లోపల జరిగే వాపు (Inflammation) ప్రక్రియను తగ్గించి, దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య సమస్యలను నివారిస్తాయి. ఉదయం పూట ఖాళీ కడుపుతో ఈ కషాయం తాగడం వల్ల శరీరంలోని విషపదార్థాలు (Toxins) బయటకు పోయి, శరీరం శుభ్రపడుతుంది (Detoxification).
జ్వరం వచ్చినప్పుడు తులసి కషాయం తాగడం చాలా మంచిది. ఇది చెమట పట్టేలా చేసి, శరీర ఉష్ణోగ్రతను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఈ కషాయం రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో కూడా కొంతవరకు సహాయపడుతుందని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి.
క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి