సాధారణంగా పనుల ఒత్తిడిలోనో లేదా ప్రయాణాల్లో ఉన్నప్పుడో చాలామంది మూత్రాన్ని ఆపుకుంటూ ఉంటారు. ఇది ఒక చిన్న విషయమే కదా అని చాలామంది భావిస్తుంటారు, కానీ ఇలా తరచుగా చేయడం వల్ల శరీరానికి కలిగే నష్టాలు మాత్రం చాలా తీవ్రంగా ఉంటాయని వైద్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. మన శరీరంలోని వ్యర్థాలను బయటకు పంపే సహజ ప్రక్రియను అడ్డుకోవడం వల్ల కలిగే మొట్టమొదటి ప్రమాదం మూత్రపిండాలపై పడే అధిక ఒత్తిడి.
మూత్రాశయం నిండినప్పుడు అది మెదడుకు సంకేతాలను పంపిస్తుంది. ఆ సమయంలో ఖాళీ చేయకపోతే మూత్రాశయ గోడలు సాగిపోయి వాటి స్థితిస్థాపకతను కోల్పోతాయి. దీనివల్ల భవిష్యత్తులో మూత్రాశయ కండరాలు బలహీనపడి, మూత్రంపై నియంత్రణ కోల్పోయే పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది. ఇది దీర్ఘకాలంలో మూత్రవిసర్జన సమయంలో తీవ్రమైన అసౌకర్యానికి దారితీస్తుంది.
మరో ప్రధాన సమస్య 'యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్' (UTI). మూత్రం శరీరంలో ఎక్కువసేపు నిల్వ ఉండటం వల్ల అందులో ఉండే బ్యాక్టీరియా వేగంగా వృద్ధి చెందుతుంది. ఇది మూత్రనాళంలో మంట, నొప్పి మరియు ఇన్ఫెక్షన్లకు కారణమవుతుంది. ఈ ఇన్ఫెక్షన్ క్రమంగా పైకి పాకి మూత్రపిండాలకు కూడా హాని కలిగించే ప్రమాదం ఉంది. తరచుగా ఇలా ఆపుకోవడం వల్ల బ్యాక్టీరియా శరీరంలో తిష్టవేసే అవకాశం ఉంటుంది.
అంతేకాకుండా, మూత్రం ఆపుకోవడం వల్ల కిడ్నీలో రాళ్లు ఏర్పడే అవకాశం గణనీయంగా పెరుగుతుంది. మూత్రంలో ఉండే కాల్షియం ఆక్సలేట్ వంటి ఖనిజాలు ఎక్కువసేపు నిల్వ ఉండిపోయి రాళ్లుగా గడ్డకడతాయి. ఇది తీవ్రమైన నడుము నొప్పికి మరియు ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది. కొందరిలో ఈ అలవాటు వల్ల పెల్విక్ కండరాలు బలహీనపడటం వంటి ఇబ్బందులు కూడా తలెత్తవచ్చు.
అరుదైన సందర్భాల్లో మూత్రం ఆపుకోవడం వల్ల మూత్రాశయం దెబ్బతినే ప్రమాదకరమైన పరిస్థితి కూడా తలెత్తవచ్చు. అందుకే దాహం వేసినప్పుడు నీళ్లు తాగడం ఎంత ముఖ్యమో, మూత్రం వచ్చినప్పుడు వాయిదా వేయకుండా విసర్జించడం కూడా అంతే ముఖ్యం. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి కోసం శరీర సహజ అవసరాలను గుర్తించి తక్షణమే స్పందించడం అలవాటు చేసుకోవాలి.
క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి