అలాగే, అల్లం మరియు తేనె మిశ్రమం గొంతునొప్పికి రామబాణంలా పనిచేస్తుంది. అల్లంలోని యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఇన్ఫెక్షన్ను తగ్గిస్తే, తేనె గొంతుకు ఉపశమనాన్ని ఇస్తుంది. మరో అద్భుతమైన చిట్కా ఏమిటంటే, పసుపు పాలు. రాత్రి పడుకునే ముందు చిటికెడు పసుపు వేసిన వేడి పాలను తాగడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరగడమే కాకుండా గొంతులో ఉండే గరగర తగ్గుతుంది. తులసి ఆకులను నీటిలో వేసి మరిగించి ఆ కషాయాన్ని తాగడం వల్ల కూడా మంచి ఫలితం ఉంటుంది.
గొంతునొప్పి ఉన్నప్పుడు చల్లని పానీయాలకు, ఐస్క్రీమ్లకు దూరంగా ఉంటూ కేవలం గోరువెచ్చని నీటిని మాత్రమే తాగుతుండాలి. పుదీనా టీ లేదా గ్రీన్ టీ కూడా గొంతు కండరాలకు విశ్రాంతినిస్తాయి. ఒకవేళ నొప్పి తీవ్రంగా ఉండి, మింగడానికి ఇబ్బందిగా ఉన్నా లేదా జ్వరం వచ్చినా అశ్రద్ధ చేయకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించడం ముఖ్యం. నిరంతరం హైడ్రేటెడ్గా ఉండటం, శుభ్రమైన ఆహారం తీసుకోవడం ద్వారా ఈ సమస్యకు శాశ్వతంగా చెక్ పెట్టవచ్చు.
ఆంధ్రప్రదేశ్, తెలంగాణలో వివిధ నియోజకవర్గాల్లో నెలకొన్న ప్రజల సమస్యలు, రాజకీయ పరమైన అంశాలను మా దృష్టికి తీసుకు రావాలనుకుంటున్నారా ? మీ సమస్య లేదా మీరు చెప్పే విషయం ఏదైనా క్లుప్తంగా 9490520108 నెంబరుకు వాట్సాప్ ద్వారా తెలియజేయండి. రెండు రాష్ట్రాల్లో నియోజకవర్గాల వారీగా సమస్యలు, ఎమ్మెల్యేల పనితీరు, వారు ఇచ్చిన హామీలు, ప్రజల ఇబ్బందులు, అక్కడ అధికార, ప్రతిపక్ష పార్టీల పరిస్థితులు, రాజకీయ అంశాలపై కూడా మీ అభిప్రాయం మాతో పంచుకోండి.
నోట్ : వ్యక్తిగత సమస్యలు వద్దు.
క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి