పేగుల కదలికను మెరుగుపరచి, మల విసర్జన సాఫీగా జరిగేందుకు సహాయపడుతుంది. వాము నీరు తాగడం వల్ల జీవక్రియ (మెటబాలిజం) రేటు పెరుగుతుంది. ఇది కొవ్వును కరిగించి, బరువు తగ్గడానికి దోహదపడుతుంది. వాములో ఉండే 'థైమోల్' అనే సమ్మేళనం యాంటీమైక్రోబయల్ (సూక్ష్మజీవులను నిరోధించే) లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి మరియు అనేక వ్యాధుల నుండి రక్షణ కల్పించడానికి సహాయపడుతుంది.
వాము నీటిని తీసుకోవడం వలన జలుబు, దగ్గు, గొంతు నొప్పి, కఫం వంటి శ్వాసకోశ సంబంధిత ఇబ్బందుల నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. ఋతుస్రావం (నెలసరి) సమయంలో వచ్చే పొత్తికడుపు నొప్పిని తగ్గించడంలో వాము నీరు సహాయపడుతుంది. కొందరిలో పీరియడ్స్ సైకిల్‌ను క్రమబద్ధీకరించడానికి కూడా ఇది ఉపయోగపడుతుంది. పాలు ఇచ్చే తల్లులలో పాల ఉత్పత్తిని మెరుగుపరచడానికి కూడా వామును సాంప్రదాయకంగా వాడుతారు.
వాము నీరు శరీరంలోని మలినాలను, విష పదార్థాలను మూత్ర విసర్జన ద్వారా బయటకు పంపడానికి (డిటాక్సిఫై) సహాయపడుతుంది. ఇందులో కాల్షియం, ఇనుము, మెగ్నీషియం, ఫాస్పరస్ వంటి ముఖ్యమైన ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. కొన్ని సందర్భాల్లో కీళ్ల నొప్పులను తగ్గించడానికి కూడా వాము మేలు చేస్తుందని భావిస్తారు.
ఏపీ, తెలంగాణ‌లో వివిధ నియోజ‌క‌వ‌ర్గాల్లో నెల‌కొన్న ప్రజల స‌మ‌స్య‌లు, రాజకీయ ప‌ర‌మైన అంశాల‌ను మా దృష్టికి తీసుకు రావాల‌నుకుంటున్నారా ? మీ స‌మ‌స్య లేదా మీరు చెప్పే విషయం ఏదైనా క్లుప్తంగా 9490520108 నెంబ‌రుకు వాట్సాప్ ద్వారా తెలియ‌జేయండి.
నోట్ : వ్య‌క్తిగ‌త స‌మ‌స్య‌లు వ‌ద్దు
క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి