చాలా మంది చాపల కూరని చాలా ఇష్టంగా తింటారు. చాపల కూర తినడం వల్ల ఎన్నో సమస్యలు దరి చేరకుండా ఉంటాయని చాలామందికి తెలిసే ఉంటుంది. కానీ చాప తల కొన్ని సమస్యలకు ప్రమాదకరమని నిపుణులు చెబుతున్నారు. చాప తలలో విటమిన్ ఏ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఈ పోషకం కంటి చూపులు మెరుగు పరుస్తుంది. అలాగే రెటీనా హెల్త్ ను కాపాడుతుంది. చాప తల తిన్నవారి బ్రెయిన్ షార్ప్ అయ్యి, జ్ఞాపకశక్తి మెరుగవుతుంది. వయసుతో పాటు వచ్చే మతిమరుపు సమస్యను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

 ఈరోజుల్లో చాలా మంది మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. ఇలాంటి వారు చాప తల తింటే కిడ్నీ స్టోన్స్ కరిగిపోతాయి. చాప తల ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. చాప తలలో ఎన్నో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. చాప కలలో సంతృప్తి కొవ్వులు, కొలెస్ట్రాల్ తక్కువగా ఉంటాయి. దీంతో ఇవి తింటే గుడ్డ జబ్బులు దూరం అవుతాయి. వారానికి ఒక్కసారైనా చాప తల తింటే మజిల్ రిపేరింగ్ తో పాటు కండరాల ప్రోటీన్ బలోపేతం చేస్తుంది. శరీరంలో ప్రోటీన్ లోపాన్ని తగ్గిస్తుంది. బలబద్ధకం లాంటి సమస్యలు ఉన్నవారు చేప తల తినడం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది.

 చేప తలలో ఎన్నో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఎక్కువ శారీరక శ్రమ చేసేవారు, జిమ్కి వెళ్లేవారు డైట్ లో వీటిని యాడ్ చేసుకోవడం మంచిదని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. చేప తలలో ఉండే ఆర్థరైటిస్, డయాబెటిస్ బాధితులకు రిలీఫ్ ఇస్తాయి. వీటిలోని సమ్మేళనాలతో మెటబాలిజం ఇంప్రూవ్ అవుతుంది. చేప తల తినడం వల్ల రోగ నిరోధక శక్తి కూడా మెరుగవుతుంది. ఆటొ ఇమ్యూన్ వ్యాధుల ముప్పు తగ్గుతుందన్నది నిపుణులు మాట. చాప తల ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. చాప తలని తప్పకుండా తినండి. చేప తల తినడం వల్ల ఎటువంటి సమస్యలు అయినా ఇట్టే దూరమయ్యే అవకాశం ఉంటుంది. కాబట్టి ప్రతి ఒక్కరూ చేప తలనీ తప్పకుండా తినండి.
మరిన్ని ఇంట్రెస్టింగ్ అప్ డేట్స్ కోసం wa క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి

మరింత సమాచారం తెలుసుకోండి:

mat head Eat problems fish health

lakhmi saranya

22/07/2025 02:52 PM