గర్భధారణ సమయంలో ప్రతి తల్లికి కూడా ఖచ్చితంగా తన ఆరోగ్యం పట్ల ప్రత్యేక శ్రద్ధ అవసరం. ఈ సమయంలో మహిళలందరూ పౌష్టికాహారం ఇంకా పండ్లు తినాలని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు. బిడ్డ, తల్లి యొక్క సంపూర్ణ ఆరోగ్యానికి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. అయితే గర్భిణీ స్త్రీలు తినకూడని కొన్ని  పండ్లు ఉన్నాయి. అవేంటో తెలుసుకుందాం.ఖర్జూరంలో చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నప్పటికీ, గర్భిణీ స్త్రీలు ఈ పండుకు దూరంగా ఉండటం మంచిది.ఎందుకంటే ఖర్జూరం తింటే శరీరం వేడిగా మారుతుంది.అలాగే ఈ పండు గర్భాశయ సంకోచాలకు కారణమవుతుంది.ఇంకా అలాగే గర్భధారణ సమయంలో ఏదైనా గడ్డకట్టిన పండ్లను తినడం చాలా హానికరం. దానికి బదులుగా తాజా పండ్లను మాత్రమే తినండి. ఎందుకంటే పండును ఎక్కువ కాలం స్టోర్ చేస్తే దాని రుచి, పోషణ పోతాయి. గడ్డ కట్టిన బెర్రీలు గర్భిణీ ఇంకా పుట్టబోయే బిడ్డ శరీరంలో విషంలా పనిచేస్తాయి.అలాగే పుచ్చకాయ సాధారణంగా ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. ఎందుకంటే ఇది మన శరీరంలో నీటి లోటును భర్తీ చేస్తుంది. ఇది శరీరంలోని అన్ని విష పదార్థాలను తొలగించి శరీరంలో శక్తిని పెంచగలదు.అయితే, గర్భధారణ సమయంలో పుచ్చకాయ తినడం బిడ్డకు చాలా హాని కలిగిస్తుంది. ఈ పుచ్చకాయను ఎక్కువగా తినడం గర్భిణీ స్త్రీలలో రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిని పెంచుతుంది.


అలాగే హానికరమైన పండ్ల జాబితాలో అరటిపండ్లను చూసి చాలా మంది కూడా ఆశ్చర్యపోతారు. గర్భధారణ సమయంలో అరటిపండ్లు తినడం వల్ల ఎలాంటి సమస్య ఉండదు.కానీ కొన్ని సందర్భాల్లో దీని ఫలితం ప్రాణాంతకం కావచ్చు.అందుకే అలర్జీ ఉన్న మహిళలు, మధుమేహం ఉన్నవారు గర్భధారణ సమయంలో అరటిపండ్లను తినకూడదు.ఇంకా ప్రెగ్నెన్సీ సమయంలో తల్లులందరూ పులుపు తినడానికి ఇష్టపడతారు. ఇక పులుపు అనగానే ముందుగా అందరికి గుర్తొచ్చేది చింతపండు. అయితే ఈ చింతపండు మేలు కంటే కీడే ఎక్కువ చేస్తుందని గుర్తుంచుకోవాలి. ఈ చింతపండులో విటమిన్ సి ఉంటుంది.ఇది ప్రొజెస్టెరాన్ ఉత్పత్తిని ఖచ్చితంగా నిరోధిస్తుంది. ఇది గర్భిణీ శరీరంలో తక్కువ ప్రొజెస్టిరాన్ గర్భస్రావానికి దారితీస్తుంది. కాబట్టి కాబోయే ప్రతి తల్లి చింతపండుకు ఖచ్చితంగా దూరంగా ఉండాలి.గర్భధారణ సమయంలో పచ్చి బొప్పాయి అస్సలు తినకూడదు. ఈ పచ్చి బొప్పాయి తినడం వల్ల ప్రీమెచ్యూర్ డెలివరీకి దారి తీస్తుంది. బొప్పాయిలోని పెప్సిన్ ఇంకా పపైన్ పిండానికి హాని చేస్తాయి. ఈ బొప్పాయి శరీర ఉష్ణోగ్రతను కూడా పెంచుతుంది. అలాగే ఇది గర్భిణీ స్త్రీలకు మంచిది కాదు. అలాగే బొప్పాయి రబ్బరు పాలు గర్భస్రావం అవకాశాలను పెంచుతుంది.
మరిన్ని ఇంట్రెస్టింగ్ అప్ డేట్స్ కోసం wa క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి

మరింత సమాచారం తెలుసుకోండి:

pregnant health

Purushottham Vinay

02/07/2023 08:38 PM