చాలా సార్లు, అసూయ ఊహల నుండి విస్ఫోటనం చెందుతుంది. మీరు మీ జీవిత భాగస్వామి పట్ల అసూయగా ఉన్నట్లయితే, మీ ఆలోచనలను వెల్లడించే ముందు వారు చెప్పేది.వినండి. అభద్రతకు మూలకారణాన్ని పరిశోధించాల్సిన సమయం ఇది. ఇది కేవలం ఒకరితో ఒకరు ఎక్కువ సమయం గడిపే విషయమా లేక వివాహం గురించిన అభద్రతా భావం నుండి అసూయ చెలరేగిందా..? ఒక నిర్దిష్ట చర్య అసూయను ప్రేరేపిస్తే, దానిని మీ జీవిత భాగస్వామితో మాట్లాడండి మరియు భవిష్యత్తులో అదే పద్ధతిలో పునరావృతం కాకుండా ప్రయత్నించండి. మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోకండి లేదా మీ జీవిత భాగస్వామి అభిప్రాయాన్ని కించపరచకండి. ఓపెన్ గా వినండి.
అసూయ సహజం:
మీ జీవిత భాగస్వామితో భావాలను చర్చించడం ముఖ్యం. అసూయ భావాలను దాచవలసిన అవసరం లేదు. మీ జీవిత భాగస్వామితో దాని గురించి మాట్లాడండి ఎందుకంటే ఇది సాధారణ మానవ భావోద్వేగం.
థెరపీ:
మీ గట్ ఫీలింగ్‌ని అనుసరించండి మరియు అసూయ భావన మీకు లేదా మీ జీవిత భాగస్వామికి ఎప్పుడు దుర్వినియోగం అవుతుందో గుర్తించండి. ఇది మీ జీవితంలోని ఇతర ప్రాంతాలను ప్రభావితం చేస్తుంటే, మీ భావోద్వేగాలతో చికిత్సకుడు మీకు సహాయం చేయవచ్చు.
