మనలో చాలా మంది కూడా నిత్యం అందంగా కనిపించాలని బ్యూటీ పార్లర్స్‌కి వెళుతూ ఉంటారు.అయితే అందుకు డబ్బు ఖర్చు చాలా ఎక్కువ అవుతుంది. పైగా దీని వల్ల చర్మ సమస్యలు కూడా చాలా రెట్టింపు అవుతాయి. కానీ సరైన ఆహారం కనుక మీరు తీసుకుంటే కేవలం అందం మాత్రమే కాకుండా సంపూర్ణ ఆరోగ్యంగా కూడా ఉంటారు. అలాగే మీ చర్మం కూడా ఎంతో కాంతి వంతంగా తయారవుతుంది. మీకు ఎన్ని పనులు ఉన్నా కూడా ప్రతి రోజూ కనీసం కొద్ది సమయం అయినా మీ అందం కోసం కేటాయించండి. మనం తినే ఆహారంతోనే మనం ఎంతో అందంగా కనిపించవచ్చు.ఇక ఇప్పుడు చెప్పే ఈ జ్యూస్‌లు తాగడం వల్ల చాలా అందంగా కనిపించవచ్చు. ఆ జ్యూస్ లు గురించి ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం.నీటిని ఎక్కువగా తాగుతూ ఉండాలి. కాలం ఏదైనా సరే నీరు తాగడం చాలా ముఖ్యం. దీని వల్ల శరీరం హైడ్రేట్ అవుతుంది. రక్త ప్రసరణ కూడా జరుగుతుంది. దీంతో చర్మంపై ఉండే డల్ నెస్ దూరమై కాంతి వంతంగా కనిపిస్తుంది. అదే విధంగా మంచి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవాలి.


బత్తాయి జ్యూస్ చర్మానికి చాలా మంచి చేస్తుంది. అయితే ఆరెంజ్ జ్యూస్ ఉదయం కాకుండా సాయంత్రం తాగాలి. ఉదయం తాగితే గ్యాస్ వంటి సమస్యలు తలెత్తవచ్చు. ఆరెంజ్ జ్యూస్‌లో విటమిన్ సి మెండుగా లభిస్తుంది. ఇది చర్మ ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ఆరెంజ్ జ్యూస్ తాగితే చర్మం కాంతి వంతంగా తయారవుతుంది. డల్ నెస్, పొడి బారడం వంటి సమస్యలు దూరం అవుతాయి. కేవలం చర్మ సమస్యలే కాకుండా జుట్టు, ఇతర ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కూడా ఉన్నాయి. ముఖ్యంగా శరీరంలో రోగ నిరోధక శక్తి అనేది పెరుగుతుంది. దీంతో పలు రోగాలు దరి చేరకుండా ఉండొచ్చు.అలాగే టమాటా  కీర దోశ జ్యూస్ తాగితే చాలా మంచిది. కేవలం చర్మానికే కాకుండా.. ఇతర ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కూడా ఉన్నాయి. ఈ జ్యూస్ తాగితే విటమిన్లు ఎ, సి వంటివి లభిస్తాయి. ఇవి ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ఈ జ్యూస్ ఉదయం తాగితేనే మంచిదని నిపుణులు అంటున్నారు. ఈ జ్యూస్ తాగితే చర్మం హైడ్రేట్ అవుతుంది. చలి కాలంలో తాగితే పొడి బారకుండా.. కాంతి వంతంగా కనిపిస్తుంది.

మరింత సమాచారం తెలుసుకోండి:

Health Tips

Purushottham Vinay

14/01/2024 08:04 PM