టమాటా ఉపయోగం ఎలా ఉంటుందో ప్రత్యేకంగా చెప్పనవసరం లేదు.మనకు మార్కెట్లో ఎక్కువగా దొరికే కూరగాయాల్లో ఖచ్చితంగా టమాటా కూడా ఒక్కటి. కొన్ని సందర్భాల్లో అయితే ఈ టమాటాలు చాలా తక్కువ ధరకు దొరుకుతాయి. అందుకే మనం టమాటాలు ఎక్కువగా మన కూరల్లో తయారు చేసుకొని తింటూ ఉంటాం..దాదాపు ప్రతి వంటలో కూడా టమాటాని ఖచ్చితంగా వేస్తాం. చివరికి చికెన్ కర్రీలో కూడా టమాటాని వేస్తాం.ఎందుకంటే ఈ టమాటాలో చాలా రకాల పోషకాలు ఉంటాయి. దీనిలో ఉండే పోషకాలు చర్మాన్ని సంపూర్ణ ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి. అలాగే సులువుగా బరువు తగ్గేందుకు కూడా బాగా ఉపయోగపడతాయి. టమాటా తినడం ఆరోగ్యానికి ఖచ్చితంగా చాలా మేలు చేస్తుంది. అయితే, దీన్ని ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల మీ ఆరోగ్యం పాడవుతుంది. టమోటాల అధిక వినియోగం మీ ఆరోగ్యానికి ఎలాంటి హాని కలిగిస్తుందో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..


ఇక టమోటాలో ఉండే హిస్టమిన్ సమ్మేళనం అలర్జీని కలిగిస్తుంది. కాబట్టి, టమోటాలను చాలా ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల దగ్గు, తుమ్ములు, గొంతు మంట, ముఖం ఇంకా అలాగే నాలుక వాపు వంటివి ఎక్కువగా వస్తాయి.అయితే మీకు ఇప్పటికే అలెర్జీ సమస్య  కనుక ఉంటే, ఖచ్చితంగా మీరు టమోటాలు తీసుకోవడం పూర్తిగా మానేయాలి.ఇంకా క్యాల్షియం పుష్కలంగా ఉండే టమోటాలు కిడ్నీలో రాళ్లను ఈజీగా కలిగిస్తాయి. ఇందులో క్యాల్షియం ఎక్కువగా ఉండడమే దీనికి ప్రధాన కారణం.కాబట్టి, మీరు కూడా టమోటాను ఎక్కువగా తీసుకుంటే ఖచ్చితంగా జాగ్రత్తపడండి. లేదంటే ఖచ్చితంగా పెద్ద ప్రమాదం బారిన పడాల్సి ఉంటుంది.


టమోటాని ఎక్కువగా తింటే ఖచ్చితంగా చాలా రకాల సమస్యలు వస్తాయి. అందుకే మీరు ఆహారం తిన్న తర్వాత కడుపు ఉబ్బరంతో కనుక ఎక్కువగా బాధపడుతున్నట్టయితే, టమోటాలు తినడం ఖచ్చితంగా మానేయండి. ఎందుకంటే దీన్ని తీసుకోవడం వల్ల పేగు సంబంధిత సమస్యలు ఎక్కువగా తలెత్తుతాయి.ఇంకా మరోవైపు, మీకు ఇప్పటికే మలబద్ధకం ఉంటే, ఆ సమస్యతో బాధ పడుతూ ఉంటే  పొరపాటున కూడా టమోటాలు అస్సలు తినకూడదు.

మరింత సమాచారం తెలుసుకోండి:

TOMATOES

Purushottham Vinay

26/02/2023 06:06 PM