చాలా మందికి కూడా ఆహారం తిన్న తర్వాత కడుపు ఉబ్బరం ఇంకా అలాగే ఇతర ఉదర సంబంధిత రుగ్మతలు ఎంతగానో వేధిస్తాయి. అయితే, ఉదర సంబంధిత సమస్యల నుంచి ఉపశమనం పొందడానికి మన ఇంట్లోనే చాలా సింపుల్ గా రెమెడీస్‌ని సూచిస్తున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు.అవేంటో తెలుసుకొని పాటిద్దాం.సోంపు నీరులో థైమోల్ ఉంటుంది.ఇది ఖచ్చితంగా జీర్ణ ఎంజైమ్‌ల ఉత్పత్తిని ప్రేరేపించడంలో చాలా బాగా సహాయపడుతుంది.ఇంకా అలాగే ఈ సోంపు గింజలు జీర్ణవ్యవస్థలో మంటను తగ్గించడంలో కూడా చాలా బాగా సహాయపడతాయి. అందుకే కొన్ని చెంచాల సోంపు గింజలను రుబ్బుకొని ఆ తర్వాత 1-2 స్పూన్ల పొడిని ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిలో వేసి తాగితే ఖచ్చితంగా మీకు చాలా మంచి ప్రయోజనం ఉంటుంది.ఇంకా అలాగే నిమ్మరసం పసుపు మిశ్రమంలోని సిట్రిక్ యాసిడ్ జీర్ణ ఎంజైమ్‌ల ఉత్పత్తిని ఖచ్చితంగా ప్రేరేపిస్తుంది. ఇది కడుపు ఉబ్బరాన్ని తగ్గించడమే కాకుండా పేగుల ఇన్ఫెక్షన్లను కూడా చాలా ఈజీగా నివారిస్తుంది.


 ఒక గ్లాసు వేడి నీటిలో 1 టీస్పూన్ నిమ్మరసం ఇంకా చిటికెడు పసుపు వేసి త్రాగాలి.ఇది తాగితే ఖచ్చితంగా చాలా మంచి ప్రయోజనం చేకూరుతుంది.ఇంకా అలాగే యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్, వాటర్ మిశ్రమం మన పొట్టలోని pH స్థాయిని సమతుల్యం చేసి జీర్ణక్రియను బాగా మెరుగుపరుస్తుంది. అందుకే ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిలో 1 టేబుల్ స్పూన్ ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ వేసి తీసుకోవాలి.ఇంకా అలాగే తరిగిన పుదీనా ఆకులు, నీటి మిశ్రమం  కడుపులోని కండరాలను చాలా ఈజీగా సడలిస్తుంది. అంతేగాక పిత్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.అందువలన ఈ డ్రింక్ గ్యాస్, ఉబ్బరం సమస్యను ఈజీగా నిరోధిస్తుంది. పుదీనా అనేది జీర్ణాశయ ఆరోగ్యానికి గొప్ప క్రిమినాశక, యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది. ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిలో కొన్ని తరిగిన పుదీనా ఆకులను కలుపుకుని తాగడం వల్ల ఖచ్చితంగా మనం కడుపు ఉబ్బరాన్ని నివారించవచ్చు.

మరింత సమాచారం తెలుసుకోండి:

health

Purushottham Vinay

15/03/2023 09:12 PM