శృంగారం (Sex) అనేది కేవలం శారీరక కలయిక మాత్రమే కాదు. అది ఒక అద్భుతమైన జీవన ప్రక్రియ. ఇది మనిషి జీవితంలో గౌరవంగా భావించబడే ఒక సహజక్రియ. శృంగారానికి శాస్త్రీయంగా ఉన్న ప్రాముఖ్యతను అనేక పరిశోధనలు, వైద్య నిపుణుల అభిప్రాయాలు రుజువు చేస్తున్నాయి. ముఖ్యంగా రెగ్యులర్‌ గా శృంగారంలో పాల్గొనడం వల్ల శారీరకంగా, మానసికంగా ఎన్నో లాభాలు ఉంటాయని సెక్సాలజిస్టులు స్పష్టంగా చెబుతున్నారు.
ప్రతి వారం కనీసం రెండు నుంచి మూడు సార్లు శృంగారంలో పాల్గొనేవారిలో హృదయ సంబంధిత వ్యాధులు తక్కువగా కనిపిస్తాయి. కారణం, శృంగారం సమయంలో శరీరంలోని రక్తప్రసరణ వేగంగా జరుగుతుంది. ఇది హృదయానికి ఆరోగ్యాన్ని ఇచ్చే విధంగా పనిచేస్తుంది. అదే సమయంలో శృంగారం స్ట్రెస్‌ను తక్కువ చేసే సహజ మార్గంగా పనిచేస్తుంది. శృంగార సమయంలో మెదడులో డోపమైన్, ఆక్సిటోసిన్, ఎండార్ఫిన్స్ వంటి హార్మోన్లు విడుదల అవుతాయి. ఇవి మానసిక ఉల్లాసాన్ని కలిగిస్తాయి.
ఇంకా ముఖ్యంగా చెప్పాల్సిన విషయం ఏమంటే.. శృంగారం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి (immunity) పెరుగుతుంది. నిరంతరంగా శృంగారంలో పాల్గొనేవారికి జలుబు, జ్వరాలు వంటి చిన్నచిన్న వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు తక్కువగా రావడం గమనించబడింది. అదే విధంగా శృంగారం శరీరంలోని కొవ్వును తగ్గించేందుకు సహాయపడుతుంది, ఎందుకంటే ఈ చర్యలో శరీరం ఎక్కువ శక్తిని వినియోగిస్తుంది. ఒక శృంగార కార్యక్రమం సగటున 100-150 క్యాలరీలు ఖర్చవుతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
శృంగారం ద్వారా ఈస్ట్రోజన్, టెస్టోస్టిరాన్ లాంటి హార్మోన్ల స్థాయిలు సుమారు సమంగా ఉండేలా శరీరం క్రమబద్ధీకరించబడుతుంది. ఇది పురుషుల, మహిళల శారీరక ఆరోగ్యాన్ని సమతుల్యంగా ఉంచుతుంది. అంతేకాదు, శృంగారాన్ని ఆరోగ్యకరంగా చూస్తే అది భాగస్వాముల మధ్య బంధాన్ని బలోపేతం చేస్తుంది. ఇది మనశ్శాంతి, పరస్పర నమ్మకాన్ని పెంపొందించే సాధనంగా పనిచేస్తుంది.
సంక్షిప్తంగా చెప్పాలంటే, శృంగారం ఒక శారీరక ప్రక్రియ మాత్రమే కాకుండా, ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచే, జీవితాన్ని ఆనందదాయకంగా మార్చే శక్తివంతమైన సాధనమని చెప్పవచ్చు. కానీ, ఇది పరిశుభ్రత, పరస్పర సమ్మతి తో కూడి ఉండాలని గుర్తుంచుకోవడం అవసరం.
క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి