ఇంకా అశ్వ గంధ ఒక పురాతన, సంప్రదాయ ఔషధ మూలిక. కొన్ని యుగాలుగా దీనిని ఔషధంగా ఉపయోగిస్తున్నారు. శారీరక రుగ్మతలను తొలగించడంతో పాటు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కూడా ఇది కాపాడుతుంది. అశ్వగంధ మానసిక ఇంకా అలాగే శారీరక ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి చాలా బాగా పనిచేస్తుంది. అశ్వగంధ మెదడులోని ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని కూడా ఈజీగా తగ్గిస్తుంది.ఇది జ్ఞాపకశక్తి సామర్థ్యాన్ని పెంచడమే కాక మెదడు వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి కూడా పనిచేస్తుంది.మీరు పాలు, నీరు ఇంకా తేనె నెయ్యితో కలిపి దీనిని తీసుకోవచ్చు.ఇంకా అలాగే ఆయుర్వేద వైద్యంలో శంఖపుష్పి మూలికలు చాలా విలువైనవి. ఇది మనస్సును శాంతపరచడానికి ఇంకా జ్ఞాపకశక్తిని పెంచడానికి బాగా ఉపయోగించబడుతుంది. ఇది ఒత్తిడి ఇంకా అలాగే ఆందోళనను తగ్గించడానికి బాగా పనిచేస్తుంది. దీని కోసం మీరు గోరువెచ్చని నీటిలో టీస్పూన్ ఈ మూలికా పొడిని కలిపి తీసుకుంటే ఖచ్చితంగా మంచి ఫలితాలు ఉంటాయి.
ఇంకా అశ్వ గంధ ఒక పురాతన, సంప్రదాయ ఔషధ మూలిక. కొన్ని యుగాలుగా దీనిని ఔషధంగా ఉపయోగిస్తున్నారు. శారీరక రుగ్మతలను తొలగించడంతో పాటు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కూడా ఇది కాపాడుతుంది. అశ్వగంధ మానసిక ఇంకా అలాగే శారీరక ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి చాలా బాగా పనిచేస్తుంది. అశ్వగంధ మెదడులోని ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని కూడా ఈజీగా తగ్గిస్తుంది.ఇది జ్ఞాపకశక్తి సామర్థ్యాన్ని పెంచడమే కాక మెదడు వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి కూడా పనిచేస్తుంది.మీరు పాలు, నీరు ఇంకా తేనె నెయ్యితో కలిపి దీనిని తీసుకోవచ్చు.ఇంకా అలాగే ఆయుర్వేద వైద్యంలో శంఖపుష్పి మూలికలు చాలా విలువైనవి. ఇది మనస్సును శాంతపరచడానికి ఇంకా జ్ఞాపకశక్తిని పెంచడానికి బాగా ఉపయోగించబడుతుంది. ఇది ఒత్తిడి ఇంకా అలాగే ఆందోళనను తగ్గించడానికి బాగా పనిచేస్తుంది. దీని కోసం మీరు గోరువెచ్చని నీటిలో టీస్పూన్ ఈ మూలికా పొడిని కలిపి తీసుకుంటే ఖచ్చితంగా మంచి ఫలితాలు ఉంటాయి.