ఉలవలు గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పనవసరం లేదు. ఇవి ఆరోగ్యానికి చాలా విధాలుగా మేలు చేస్తాయి. ఇవి రక్తనాళాల్లో పేరుకుపోయిన చెడు కొవ్వులను కరిగించడంలో చాలా ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తాయి.అందువల్ల గుండెకు రక్తసరఫరా మెరుగుపర్చి గుండె సంబంధ సమస్యలు రాకుండా కాపాడతాయి. జ్వరంతో పాటు ఆయాసం, దగ్గు వంటి సమస్యలు ఉన్నవారు ఉలవల కషాయం తాగడం మంచిది. ఈ కషాయం జ్వరం, దగ్గు వంటి సమస్యలను తగ్గిస్తుంది. తక్కువ స్పెర్మ్ కౌంట్ కారణంగా సంతానోత్పత్తి సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్న పురుషులకు కూడా ఉలవలు తింటే చాలా రకాలుగా మేలు కలుగుతుంది. అలాంటి వారు నిపుణుల సలహా తీసుకున్న తర్వాత వీటిని తమ ఆహారంలో చేర్చుకోవచ్చు.మనలో చాలా మంది కూడా తరచూ ఎక్కిళ్లు సమస్యతో బాధపడుతుంటారు. అలాంటి వారు ఉలవలు తీసుకోవడం చాలా మంచిది. ఉలవలు తినడం ద్వారా ఎక్కిళ్లు రాకుండా ఉంటాయి. బరువు ఎక్కువగా ఉన్నవారు ఉలవలు తింటే చాలా మంచిది. వీటిలోని ఫైబర్ శరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ కరిగించడంలో సహాయపడుతుంది. తద్వారా బరువు నియంత్రణలో ఉంచుతుంది.


ఓ కప్పు ఉలవ చారుకు సమానంగా కొబ్బరి నీళ్లు తీసుకుంటే మూత్రంలో మంట నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చు. తరచూ మూత్రంలో మంటతో బాధపడేవారు ఈ టిప్ ఖచ్చితంగా ట్రై చేయండి.ముఖ్యంగా పెరిగే పిల్లలకు ఈ ఉలవలు తినిపిస్తే చాలా రకాలుగా మంచిది.ఎందుకంటే ఇవి మన పిల్లల శారీరక, మానసిక ఎదుగుదలలో సహాయపడతాయి. వారిని బలంగా ఉంచుతాయి. ఉలవలు తినడం వల్ల మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు ఏర్పడే ప్రమాదం తగ్గుతుంది. మూత్రవిసర్జనగా పనిచేస్తుంది. ఇది హానికరమైన పదార్థాలు, మూత్రపిండాల్లో రాళ్లను మూత్రం ద్వారా తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. కిడ్నీలో రాళ్లను నివారించడంలో ఉలవలు ఎఫెక్టివ్ గా పనిచేస్తుందని నిపుణులు కూడా చెబుతున్నారు. వీటిలోని పోషకాలు కిడ్నీ రాళ్లు ఏర్పడకుండా కాపాడతాయి.ఉలవలు తింటే ఈజీగా బరువు తగ్గొచ్చు. ఎందుకంటే ఈ పప్పులో ఉండే పోషకాలు ఆకలిని అదుపులో ఉంచుతాయి. బరువు తగ్గడంలో సహాయపడతాయి. ఇందులో కేలరీల పరిమాణం తక్కువగా ఉంటుంది. ప్రోటీన్ పరిమాణం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఉలవలు పప్పు తినడం వల్ల జీవక్రియ మెరుగుపడుతుంది.
మరిన్ని ఇంట్రెస్టింగ్ అప్ డేట్స్ కోసం wa క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి

మరింత సమాచారం తెలుసుకోండి:

Health Tips

Purushottham Vinay

03/03/2024 06:50 PM