వృద్దాప్య లక్షణాలని తగ్గించే సూపర్ టిప్ ఇదే ?

ఉసిరికాయలని ప్రతి రోజు తింటే మన ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు జరుగుతుంది.ఎండిన ఉసిరి ముక్కలు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి. ఇవి మనకు ఆయుర్వేదం షాపులలోనూ, డ్రై ఫ్రూట్స్ షాపులలోనూ, ఆన్లైన్ స్టోర్స్ లలోనూ దొరుకుతాయి. ఈ ఎండిన ఉసిరి ముక్కలను ఇంటిలోనే తయారుచేసుకోవచ్చు. ఇక మారుతున్న జీవనశైలి కారణంగా చాలా చిన్న వయస్సులోనే పెద్దవారిగా కనిపిస్తున్నారు. వృద్ధాప్య లక్షణాలను తగ్గించటంలో ఉసిరి ఖచ్చితంగా చాలా బాగా సహాయపడుతుంది.వృద్దాప్య లక్షణాలని తగ్గించే సూపర్ టిప్ ఇదే..ప్రస్తుతం ఈ ఉసిరికాయలు చాలా విరివిగా లభ్యం అవుతున్నాయి. ఉసిరికాయలను తెచ్చుకొని వాటిని శుభ్రంగా కడిగి ముక్కలుగా కట్ చేసి ఎండబెట్టాలి.ఇక బాగా ఎండిన ఈ ఉసిరి ముక్కలు సంవత్సరం పొడవునా నిల్వ ఉంటాయి. మనలో చాలా మందికి కూడా నోట్లో పొక్కులు వస్తూ ఉంటాయి. ఇలాంటి పొక్కులు ఇంకా నోటి పూత వంటి సమస్యలను తగ్గిస్తుంది.


ఇక వీటిలో విటమిన్ సి,యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ చాలా సమృద్దిగా ఉండుట వలన కొల్లజన్ కణజాలాన్ని రక్షించి వృద్ధాప్య లక్షణాలను ఆలస్యం చేస్తాయి. ఇంకా అలాగే ఉసిరికాయలో యాంటీ ఏజింగ్ లక్షణాలను తగ్గించటమే కాకుండా శరీరంలో రోగనిరోధక వ్యవస్థను కూడా బలోపేతం చేస్తుంది. అలాగే వృద్ధాప్య లక్షణాలను తగ్గించి యవ్వనంగా ఆరోగ్యంగా ఉండేలా చేస్తుంది.మీరు ఎండిన ఉసిరి ముక్కలను కూడా తినవచ్చు. లేదా వాటిని పొడిగా తయారుచేసుకొని తేనె కలిపి తీసుకోవచ్చు. అందువల్ల చర్మం మీద ముడతలు రాకుండా కాపాడుతుంది. మీకు ఉసిరి తాజాగా దొరికినప్పుడు ఉసిరి పచ్చడి లేదా కషాయం చేసుకొని తీసుకోవచ్చు. ఈ ఉసిరి నోటి పూతను తగ్గించటంలో చాలా బాగా పనిచేస్తుంది. అలాగే డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి కూడా చాలా మంచిది.కాబట్టి ఖచ్చితంగా ఈ ఉసిరి తినండి. వృద్దాప్య సమస్యలు రాకుండా ఎల్లప్పుడూ కూడా సంపూర్ణ ఆరోగ్యంగా ఇంకా అలాగే అందంగా ఉండండి.
మరిన్ని ఇంట్రెస్టింగ్ అప్ డేట్స్ కోసం wa క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి

మరింత సమాచారం తెలుసుకోండి:

Beauty Tips

Purushottham Vinay

11/12/2023 06:11 PM