గ్రీన్ టీ, అల్లం టీ వంటి టీ లను వెచ్చగా తాగడం వలన మెటబాలిజం వేగంగా పనిచేస్తుంది. ఇది క్యాలొరీస్ వేగంగా ఖర్చు కావడానికి దోహదం చేస్తుంది. అలాగే ఆకలి తగ్గించి, ఒత్తిడి తక్కువ చేసే లక్షణాలున్నాయి. రాత్రి నిద్రించేముందు తేనె కలిపిన వెచ్చని టీ లేదా క్యామోమైల్ టీ తాగితే మానసిక ఒత్తిడి తగ్గి, ప్రశాంతమైన నిద్ర వస్తుంది. వెచ్చని టీ శ్వాసనాళాలు విస్తరించి, శ్లేష్మాన్ని కరిగించడంలో సహాయపడుతుంది. జలుబు, దగ్గు వంటి సమయంలో వెచ్చని టీ తాగడం వల్ల తక్షణ ఉపశమనం లభిస్తుంది. వెచ్చని టీలో ఉండే యాంటీ సెప్టిక్ గుణాలు నోటి లోపల ఉండే బ్యాక్టీరియా వృద్ధిని నిరోధిస్తాయి. తద్వారా నోటి దుర్వాసన, పళ్ల నాలుగుల సమస్యలు తగ్గుతాయి. వెచ్చని టీ తాగడం వల్ల శరీరంలోని టాక్సిన్స్ బయటికి వెళ్లడంతో చర్మం స్వచ్ఛంగా, ప్రకాశంగా మారుతుంది.
ఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల వృద్ధాప్య లక్షణాలు తగ్గుతాయి. టీ తాగడం వల్ల సేదతీరం కలుగుతుంది. ముఖ్యంగా వెచ్చగా తాగితే మానసిక ప్రశాంతత, రిలాక్సేషన్ మరింతగా లభిస్తుంది. దీని వల్ల డిప్రెషన్, టెన్షన్ తగ్గుతుంది. వెచ్చని టీ శరీరంలోని వాపులు, నొప్పులను తగ్గించే యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలను కలిగి ఉంటుంది. ముఖ్యంగా అల్లం లేదా తులసి టీల్లో ఈ ప్రభావం ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. వెచ్చని టీలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్లు అధికంగా ఉండటం వల్ల శరీర రోగ నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. ఇది వైరల్స్, ఫంగస్, బ్యాక్టీరియా వంటి సంక్రమణల నుంచి రక్షణ ఇస్తుంది. ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో ఒక గ్లాస్ వెచ్చని టీ మంచి ప్రయోజనం ఇస్తుంది. భోజనం తర్వాత 30 నిమిషాల లోపు తాగితే జీర్ణక్రియకు మంచిది. ఒకేసారి అధికంగా తాగకూడదు – రోజు 2–3సారి సరిపోతుంది. చక్కెర ఎక్కువగా వేసి తాగకూడదు – తేనె వాడితే మంచిది.
క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి