గోజీ బెర్రీల గురించి కేవలం చాలా తక్కువ మందికి మాత్రమే తెలిసి ఉంటుందేమో..అసలు ఇవి ఉంటాయా అని కూడా మనలో చాలా మందికి కూడా తెలియదు. ప్రకృతి ఇచ్చిన వాటిల్లో మనకు తెలిసినవి కేవలం కొన్ని అయితే.అందులో మనం తినేవి మాత్రం కొన్ని అనే చెప్పాలి. ఇవి తినకపోయినా కాని అన్నింటి పైన అవగాహ అనేది పెంచుకోవడం అయితే మంచిదే కదా..ఇక అందులో భాగంగానే ఈ రోజు గోజీ బెర్రీల గురించి మనం ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.ఎండుద్రాక్షల్లా కనిపించే వీటిని రెగ్యులర్ గా తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.ఇక వయస్సు పైబడినవారే కాదు.. యంగ్ ఏజ్‌లో ఉన్నవారిని కూడా ఇప్పుడు కంటి చూపు సమస్యలు అనేవి చాలా.. ఇలా కంటి సమస్యలతో బాగా ఇబ్బందులు పడుతున్నవారు గోజి బెర్రీలను వారి డైట్‌లో చేర్చుకోవడం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచదిట.డ్రైడ్ గోజి బెర్రీస్' అని కనుక సెర్చ్ చేస్తే.. ఇవి ఆన్‌లైన్ మార్కెట్ లో కూడా మనకు అందుబాటులో ఉంటాయి. 
డ్రై ఫ్రూట్స్ లాగానే వీటి ధర కూడా కాస్త ఎక్కువగానే ఉంటుంది. కేజీ క్వాలిటీని బట్టి కనుక తీసుకుంటే.. రూ.1500 దాకా ఉంటుంది. లైసియం చినెన్స్ ఇంకా అలాగే లైసియం బార్బరమ్ అని పిలిచే రెండు రకాల పొదలకు ఈ పండ్లు అనేవి కాస్తాయట.ఇక వీటిని ఎండబెట్టి డబ్బాల్లో స్టోర్ చేస్తారు. చైనీయులు అయితే వీటిని చిరుతిండిగా తింటారు. వాటిని సూప్‌లో వేసుకుని తింటారు. ఇక వీటిని తిన్న వెంటనే.. ఇన్స్టెట్ ఎనర్జీ అనేది వచ్చేస్తుంది. ఇవి శరీరానికి జియాక్సంతిన్ ఇస్తుంది. టిబెట్(Tibet) ఇంకా అలాగే చైనా(China)లలో ఈ ఫ్రూట్స్ ఎక్కువగా పండుతాయి. అందుకే ఈ ఫ్రూట్స్‌ను హిమాలయన్ గోజి ఇంకా అలాగే టిబెటన్ గోజి అని కూడా అంటారు.. రోజుకో పది ఎండు గోజి బెర్రీలను కనుక మీరు తింటే కంటి సమస్యలు ఈజీగా తగ్గుతాయట.న్యూట్రియెంట్స్ జర్నల్‌లో కూడా గోజి బెర్రీల వల్ల కలిగే లాభాల గురించి ఓ అధ్యయనం అనేది ప్రచురితమైంది.
మరిన్ని ఇంట్రెస్టింగ్ అప్ డేట్స్ కోసం wa క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి

మరింత సమాచారం తెలుసుకోండి:

GOJI-BERRY

Purushottham Vinay

08/03/2022 01:54 PM