నెయ్యి గురించి ఎంత చెప్పినా తక్కువే. దీన్ని తినడం వల్ల కోటి ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. నెయ్యి తినడం వల్ల కంటి చూపు బాగా మెరుగుపడుతుంది. కంటి చుట్టూ ఉండే నల్లటి వలయాలను తొలగించేందుకు కూడా నెయ్యి ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుంది. కళ్ల చుట్టూ కొద్దిగా నెయ్యి రాసి మసాజ్ చేసుకోవాలి. ఇది చర్మాన్ని తేమగా ఉంచుతుంది. అలాగే కళ్ల కింద వాపును తొలగిస్తుంది.నెయ్యిని కొన్ని సుగంధ ద్రవ్యాలు, మూలికా పదార్థాలతో తయారు చేస్తారు. ఇలా చేయడం వల్ల నెయ్యి నాణ్యత మరింత పెరుగుతుంది. ఈ రకమైన నెయ్యి జలుబు నివారణకు సహాయపడుతుంది. అంతేకాకుండా పసుపు లేదా అల్లం కూడా నెయ్యిలో కలుపుకోవచ్చు. ఇది ఊపిరితిత్తుల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది వంటి సమస్యలు తొలగిపోతాయి.నెయ్యిలో విటమిన్ ఎ, డి, ఇ, కె ఉంటాయి. ఇవి చర్మాన్ని తేమగా ఉంచుతాయి. పొడి, కఠినమైన చర్మ సమస్యలను దూరం చేస్తుంది. ప్రతి రోజు రాత్రి పడుకునే ముందు నెయ్యితో ముఖాన్ని మసాజ్ చేసుకోవచ్చు. ఇలా చేయడం వల్ల చర్మం ఆకృతిని, టోన్‌ను మెరుగుపరుస్తుంది. అంతేకాకుండా ఇది ముఖ ముడతలను కూడా తొలగిస్తుంది.నెయ్యిలో బ్యూట్రిక్ యాసిడ్ ఉంటుంది. ఇది యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది ఎముకలు, కీళ్లలో మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.


నెయ్యి తినడం వల్ల కీళ్లనొప్పులు తగ్గుతాయి. నెయ్యిని వేడి చేసి కీళ్లపై మసాజ్ చేయవచ్చు. ఇది కీళ్ల దృఢత్వం, అస్థిరతను తొలగిస్తుంది.నెయ్యిలో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ, యాంటీ మైక్రోబయల్ లక్షణాలు ఉంటాయి. ఇది గాయాలను నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. చిన్న గాయాలు, కాలిన గాయాలపై నెయ్యి రాయవచ్చు. ఇది చర్మ గాయాలను త్వరగా నయం చేసి, సౌకర్యాన్ని అందిస్తుంది.నెయ్యి జీర్ణవ్యవస్థను లూబ్రికేట్ చేస్తుంది. ఇది జీర్ణక్రియ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. రోజూ ఒక చెంచా నెయ్యి తీసుకుంటే మలబద్ధకం, అజీర్తిని నివారిస్తుంది.జలుబు, దగ్గు నుంచి ఉపశమనం పొందడానికి, మరికొన్నిసార్లు అజీర్ణం నుంచి ఉపశమనం పొందేందుకు ఇలా ఎన్నో రకాలుగా నెయ్యి ఉపయోగపడుతుంది. నెయ్యిలో విటమిన్ ఎ, డి, ఎ, కె వంటి పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. నెయ్యిలో ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ కూడా ఉంటాయి. ఈ పోషకాలు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి. ఎముకలను బలంగా ఉంచుతాయి. చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి. గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి. శారీరక మంటను తగ్గించే శక్తి నెయ్యికి ఉంటుంది.
మరిన్ని ఇంట్రెస్టింగ్ అప్ డేట్స్ కోసం wa క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి

మరింత సమాచారం తెలుసుకోండి:

Health Tips

Purushottham Vinay

25/02/2024 07:47 PM