తమలపాకుల్లో యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు చాలా పుష్కలంగా ఉంటాయి. కడుపులోని బ్యాక్టీరియాను ఈజీగా నాశనం చేస్తుంది. దాంతో పాటు గానే కడుపులో మంచి బ్యాక్టీరియాను కూడా పెంచుతుంది. ఇది జీర్ణక్రియకు సంబంధించిన చాలా సమస్యలను కూడా ఈజీగా నివారిస్తుంది. అందుకే ప్రతి రోజూ 5 పచ్చి తమలపాకులను తినడం వల్ల చర్మం, జీర్ణక్రియ, ఆరోగ్యం మెరుగుపడతాయి.పొట్ట ఆరోగ్యం కోసం ఈ ఆకులను తినడం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. మొదట ఈ ఆకు కడుపుని చల్లబరుస్తుంది. దాని pH ను మెరుగుపరుస్తుంది. మీరు ఆకులను తింటే, కడుపు నిర్మాణం స్థిరంగా ఉంటుంది. రెండవది, దాని సారం జీర్ణ ఎంజైమ్‌లను పెంచుతుంది. తమలపాకుల వినియోగం ఎసిడిటీ, అజీర్ణంతో సహా అనేక సమస్యలను తగ్గించడంలో ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.తమలపాకులను నమలడం వల్ల లాలాజల గ్రంధులను ఉత్తేజపరిచేందుకు సహాయపడుతుంది. ఇది శ్లేష్మం ఉత్పత్తికి దారితీస్తుంది. ఇందులో కొన్ని ఎంజైమ్‌లు ఉంటాయి. ఇవి ఆహారాన్ని సరిగ్గా విచ్ఛిన్నం చేస్తాయి. మనం తిన్న ఆహారం సులభంగా జీర్ణమయ్యేలా చేస్తుంది. ఇది మంచి జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది.


మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనం పొందడంలో తమలపాకులు ఉపయోగపడతాయి. ఇది మీ శరీరానికి మేలు చేస్తుంది. తమలపాకులోని పోషకాలు జీర్ణవ్యవస్థ, గుండె ఆరోగ్యం, ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.ఇంకా నోటికి సంబంధించిన సమస్యలు, కడుపు సంబంధిత సమస్యలు ఇంకా అలాగే మీ జీర్ణక్రియ పనితీరును చక్కదిద్దడంలో తమలపాకులు ఎంతగానో సహాయపడతాయి. అయితే తమలపాకు వేడిని కలిగి ఉంటుంది.కానీ దాని ప్రభావం మాత్రం కడుపుని చాలా బాగా చల్లబరుస్తుందని తెలిస్తే మీరు ఆశ్చర్యపోతారు. నిజానికి ఇది పిత్తాన్ని తగ్గించడానికి, జీర్ణక్రియ చర్యను సమతుల్యం చేయడానికి పనిచేస్తుంది. ఇది కాకుండా, పాన్ అనేది కడుపు pH ని సమతుల్యం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది మిమ్మల్ని అనేక సమస్యల నుండి కాపాడుతుంది. ఎండాకాలంలో ఈ పచ్చటి ఆకుని తినడం వల్ల కడుపు చాలా కూల్ గా ఉంటుంది.పైగా పొట్ట టైట్ గా లేకుండా చాలా లైట్ గా సౌకర్యంగా ఉంటుంది. అలాగే చిరాకు కలగకుండా బాడీ కూల్ గా ఉంటుంది.కాబట్టి ఖచ్చితంగా దీన్ని తీసుకోండి. అనేక రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఈజీగా పొందండి.

మరింత సమాచారం తెలుసుకోండి:

Health Tips

Purushottham Vinay

26/03/2024 08:35 PM