జీర్ణక్రియ మెరుగుదల సోంపు నీరు జీర్ణక్రియ సమస్యలను తగ్గించడంలో చాలా బాగా పనిచేస్తుంది. ఇందులో ఉండే ఫైబర్, కొన్ని ముఖ్యమైన నూనెలు జీర్ణరసాల స్రావాన్ని ప్రేరేపించి, ఆహారం త్వరగా, సులభంగా జీర్ణం అవ్వడానికి సహాయపడతాయి. ముఖ్యంగా గ్యాస్, కడుపు ఉబ్బరం, అజీర్ణం వంటి సమస్యల నుండి ఇది ఉపశమనం ఇస్తుంది.
బరువు తగ్గడంలో సహాయం బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి సోంపు నీరు చాలా మంచిది. ఇందులో ఉండే ఫైబర్ కారణంగా కడుపు నిండిన భావన ఎక్కువసేపు ఉండి, అతిగా తినాలనే కోరిక తగ్గుతుంది. ఇది జీవక్రియను (మెటబాలిజం) వేగవంతం చేసి, కొవ్వు కరిగే ప్రక్రియను ప్రోత్సహిస్తుంది. దీనిని రోజూ తీసుకోవడం వలన బరువు నియంత్రణలో ఉంటుంది.
రక్తపోటు నియంత్రణ సోంపు గింజలలో పొటాషియం అధికంగా ఉంటుంది. ఇది రక్తపోటును నియంత్రణలో ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. అధిక రక్తపోటు (హైపర్‌టెన్షన్) ఉన్నవారు సోంపు నీటిని తాగడం వలన కొంత మేర ప్రయోజనం పొందవచ్చు.
శరీరానికి చల్లదనం వేసవి కాలంలో సోంపు నీరు శరీరాన్ని లోపలి నుండి చల్లబరచడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది సహజమైన డీటాక్సిఫైయర్‌గా పనిచేసి, శరీరంలోని విషపదార్థాలను బయటకు పంపుతుంది.
కంటి ఆరోగ్యం సోంపు గింజల్లో విటమిన్ ఏ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది కంటి చూపును మెరుగుపరచడంలో మరియు కంటి సంబంధిత సమస్యలు రాకుండా నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది. రోజూ ఈ నీరు తాగడం వలన కళ్ళ ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది.
చర్మ ఆరోగ్యం సోంపు నీటిలో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు మరియు విటమిన్ సి చర్మ సమస్యలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. ఇది చర్మాన్ని శుభ్రంగా, తేమగా ఉంచి, మొటిమలు, మచ్చలు వంటివి తగ్గేలా చేస్తుంది.
క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి