చిన్నపిల్లలలో ఎదుగుదల సక్కగా ఉండాలి అనుకుంటే వారికీ సరిపడ్డా పోషకాలు ఉన్న ఆహారాన్ని అందించాలి. పోషకాలు సరిగ్గా అందినప్పుడే పిల్లలు చలాకీగా ఆరోగ్యాంగా ఉంటారు. సహజంగా క్యారెట్ తినడం వలన ఆరోగ్యానికి మంచిది అని సంగతి అందరికి తెలిసిందే. అయితే పిల్లలకు క్యారెట్ జ్యూస్ తాగించడం మంచిదేనా అని చాల ఆలోచిస్తుంటారు.