ఒక గ్లాస్ గోరువెచ్చని నీటిలో పసుపు కొద్దిగా, ఇంగువ చిటికెడు కలిపి తాగితే కడుపు ఉబ్బరానికి వెంటనే ఉపశమనం కలుగుతుంది. ఇంగువతో కలిసి కొంచెం నిమ్మరసం కలిపి తాగితే మరింత మంచిది. ఒక టీ స్పూన్ సోంపు విత్తనాలను నీటిలో వేసి 10 నిమిషాలు మరిగించి, ఆ నీటిని చల్లబరచి తాగితే జీర్ణవ్యవస్థ శక్తివంతంగా పనిచేస్తుంది. భోజనం తర్వాత సోంపు నమలటం కూడా బాగా ఉపయోగపడుతుంది. సమ భాగాలలో జీలకర్ర, వాము, సోంపు తీసుకుని, ఒక గ్లాసు నీటిలో మరిగించి, ఆ నీటిని తాగితే గ్యాస్, ఉబ్బరం, అజీర్ణం పోతాయి. ఇది ఒక అద్భుతమైన "ట్రిపుల్ మిక్స్ డైజెస్టివ్ డ్రింక్". ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చిన నీటిలో, నిమ్మరసం ఒక టేబుల్ స్పూన్, తేనె ఒక స్పూన్ కలిపి తాగండి.
ఇది వాయువు, ఉబ్బరాన్ని తగ్గించి శరీరాన్ని లైట్‌గా ఉంచుతుంది. పసుపు మరియు ఇంగువను సమంగా కలిపి, కొంచెం నెయ్యితో కలిపి చిన్న ముద్దగా చేసి తీసుకోవచ్చు. ఇది బాగా పని చేస్తుంది గ్యాస్ మరియు అజీర్ణానికి. వేగంగా తినడం మానేయాలి. ఎక్కువగా పెరుగు, ఫిజీ డ్రింక్స్, శీతల పానీయాలు వద్దు. రోజూ వాకింగ్ లేదా లైట్ యోగాసనాలు చెయ్యాలి. ఒక గ్లాస్ నీటిలో చిటికెడు సోడియం బైకార్బోనేట్ వేసి తాగడం వలన కూడా వెంటనే రిలీఫ్ లభిస్తుంది. కానీ దీన్ని తరచూ వాడకూడదు. కడుపు మీద గోరువెచ్చని నీటితో హాట్ వాటర్ బ్యాగ్ పెట్టడం ద్వారా వాయువు విడిపోతుంది. అయితే అది జీర్ణ సంబంధిత వ్యాధుల సంకేతం కావచ్చు.
క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి