ఇది ముఖ్యంగా ఎలా తాగుతున్నావు, ఎప్పుడూ తాగుతున్నావు, నీ శరీర స్వభావం ఎలా ఉంది అనే అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఖాళీ కడుపుతో ఎక్కువ నిమ్మరసం తాగినప్పుడు. నిమ్మకాయలో సిట్రిక్ యాసిడ్ ఉంటుంది. ఇది అమ్లత్వం కలిగించవచ్చు. గ్యాస్, కడుపు మంట, వికారాలు తలెత్తే అవకాశం ఉంది. రోజుకు 1 గ్లాసు సరిపోతుంది. ఎక్కువ తాగితే ఒంట్లో యాసిడ్ స్థాయి పెరిగి సమస్యలు వస్తాయి. అప్పుడు నిమ్మరసం తాగకూడదు లేదా అతి తక్కువ మోతాదులో మాత్రమే తీసుకోవాలి. అసిడిటీ రాకుండా తాగాలంటే పాటించవలసిన జాగ్రత్తలు. ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిలో లేతగా అర నిమ్మకాయ రసం కలపాలి.
అతి ఖాళీ కడుపునే కాకుండా చిన్న అల్పాహారం చేసిన తర్వాత తాగడం మంచిది. రజుకు ఒకసారి మాత్రమే తాగడం సరైన పరిమితి. బాగా తినే ముందు లేదా తిన్న వెంటనే నిమ్మరసం తాగకూడదు. కిడ్నీ సమస్యలు లేదా అధిక యాసిడిటీ ఉన్నవారు వైద్య సూచనలతో మాత్రమే తాగాలి. నిమ్మరసం తగిన మోతాదులో తాగితే ఆరోగ్యానికి మంచిదే. కానీ ఖాళీ కడుపుతో ఎక్కువగా తాగితే లేదా శరీరంలో ఇప్పటికే యాసిడ్ లెవెల్స్ ఎక్కువగా ఉన్నవారికి అసిడిటీ వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది. మితంగా, సరైన పద్ధతిలో తీసుకుంటే నిమ్మరసం ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది.ఇంకా నిమ్మరసం ఉపయోగాలపై లేదా ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలపై తెలుగులో పూర్తి వివరాలు కావాలా? చెప్పండి, మీకు అందిస్తాను.
క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి