చాలామంది భోజనం అనంతరం సోంపును తింటూ ఉంటారు . కొంతమందికి ఈ అలవాటు ఉండదు . నిజానికి అలవాటు మంచిదానే చెప్పుకోవచ్చు . భోజనం తర్వాత ఒక స్పూన్ సోంపును నమ్మడం వల్ల లాలాజలా ఉత్పత్తి పెరుగుతుందని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు . జీర్ణ క్రియ కుడా సహాయపడుతుంది . అదనంగా ఇది దుర్వాసనను కూడా తొలగించడంలో దాహోదపడుతుంది . సోంపులో విటమిన్ ఏ పుష్కలంగా ఉంటుంది . భోజనం తర్వాత సోంపును క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల కంటి మచ్చలా క్షేనుక మరియు కంటి సూక్ష్యం వంటి సమస్యలు రాకుండా ఉంటాయి . 

సోంపు లోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఆకల ఎవదాస్ స్థలానికి కారణం అయ్యే ఫ్రీ రాడికల్స్ తో పోరాడతాయి . తద్వారా చర్మ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి . చర్మం ఋదువుగా మెరిసేలా చేస్తుంది . భోజనం తర్వాత సోంపు నమ్మడం వల్ల శ్వాస తాజాగా ఉంటుంది ‌. సోంపు గింజల లోని సుగంధ సమూన్యాలు యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి . నోటిని తాజాగా ఉంచుతాయి . సోంపు క్యార్మినేటివ్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది . ఇది గ్యాస్ మరియు ఉబ్బరం తగ్గించడంలో దామోదపడుతుంది . జీర్ణ వ్యవస్థలోని కండరాలను సడలించడం ద్వారా గ్యాస్ సమస్యకు తావు ఉండదు .

సోంపు గింజలలో పొటాషియం పుష్కలంగా ఉంటుంది . ఇది సాధారణ రక్తపోటు స్థాయిలను నియంత్రించడానికి ప్రముఖ పాత్ర పోషిస్తుంది . సోంపుతో రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది . సొంపులో ఉంటే అనోదోల్ మరియు పెన్సోల్ వంటి ముఖ్యమైన నూనెలు జీర్ణక్రియను లక్షణాలు శరీర జీర్ణక్రియ ప్రక్రియకు కలిగిస్తాయి . సోంపులో అనేక నూనెలు ఉండడం ద్వారా మరియు యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు వాపును తగ్గించడంలో దామోదపడతాయి . మరి ఇంకెందుకు ఆలస్యం తక్షణం నుంచే భోజనం అనంతరం ఒక స్పూన్ సోంపు తీసుకోవడం అలవాటు చేసుకోండి .
మరిన్ని ఇంట్రెస్టింగ్ అప్ డేట్స్ కోసం wa క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి

మరింత సమాచారం తెలుసుకోండి:

happens eat spoonful anise every day meals

lakhmi saranya

09/07/2025 05:12 PM