అధిక బరువు, గుండె జబ్బులు, ఆర్థరైటిస్, ఎముకల సమస్యలు వంటివి అన్ని తొలగిపోవాలంటే చియా సీడ్స్ ని నిత్యం తీసుకోవాలి.